チクチク

入院に必要な荷物をそろそろまとめていかないとなりません

そんな時期です

赤ちゃんの産着に名前を書くように言われているため、ここはひとつ、ワンポイント縫ってみよう

サインペンでニコちゃんマークでも良かったのだけれど、縫う練習兼ねて

よくよく、しおりを見てみたら、必要以上の枚数にワンポイントをほどこしていたり、ガーゼハンカチにも縫ってたりして、相変わらず鈍臭い！

ですが、苦手な玉止め(玉留め？)がすこしスムーズに出来るようになりました

これは大きな進歩です

慣れてきた頃に、終了です

いつものやつだわぁぁ

刺繍の耐久性においては、考えないようにしておきましょう

同じ姿勢は疲れます

臨月に入るあたりから、恥骨痛が激しく、お股が痛い！

その痛みが内部の子宮のどこかのなにかにつながっているのがわかります

変な感覚です

そけい部も血流が悪いためか、ビリビリしびれたり倦怠感があります

あともう少しのがんばりどころでしょうか

夜中はトイレや同じ姿勢でお尻が痺れて目が覚めたり、パンチョさんが動くと起きたりして、あんまり熟睡できず

昨夜は、いきなり知らない看護婦さんから言いにくそうに帝王切開になるかもと言われて、なんで？どうして？血液検査でなにか引っかかったの？と焦っている夢がラストに見た夢で、なんだかとても居心地悪く

きっと色んな不安があるんだなぁと思いました

さいごまでこればかりはどうなるのかわからないけれど、どうにかなって欲しいと祈っています

縫いものも終わったので荷詰め作業に入れます

旅でもないのにバックパックへ

仕事納め

先月1/31をもちまして、出産前のお仕事がすべて終わりました

ラストはangelic space赤羽店

短いあいだでしたが、大変お世話になりました

毎週来てくださる方々ばかりで、ヨガが生活の一部となっているのを感じ、とても嬉しかったです

お腹が大きくなるにつれて、見本となるポーズがなかなかできず、ほとんど言葉でのお伝えとなってしまっていたにも関わらず、果敢にチャレンジしていくみなさんを見ていて、こちらまでつい鼻息荒くなってしまうほど、ちょっぴりうらやましいくらい、気持ちよくやらせていただきました

約3年とちょっとのあいだ、インストラクターとして大好きなヨガと携われたことに感謝の気持ちでいっぱいです

ヨガワークスさんとの出会いをはじめ、お仕事をはじめからフリーでやらせていただけたこと、やりながら反省しながら少しずつ自分のペースを掴み始めたのに3年くらいかかりました

つい最近です、自分なりのペースを受け入れられるようになったのは

まだまだたまごですが、ひとりの練習生として、これからも色んな経験を活かしながら、ヨガを深めていきたいと思っています

まずは無事に出産できますように

そして育児生活が落ち着いた頃、じぶんの練習しかり、また教えられる機会を見つけていけたらうれしいなと思っていますので、これからもよろしくお願い致します

ヨガと出会ったオーストラリアから、町田を拠点に都内や神奈川のスタジオさんで、ラストは埼玉のスタジオさんで、たくさんの出会いと経験をさせていただきました

ほんとうにありがとうございました

アーサナの練習の先にはなにがあるのか

オフマットの日常生活のなかでもたくさんのヒントが散りばめられているでしょう

体や心の変化を感じながら、より穏やかな気持ちで日々を過ごすことができますよう、精進していきたいです

結果を求めず、あせらず、さぼらず

ライフスタイルをより豊かに過ごすことができるよう、そのためにヨガがきっと役立つと思っています

人生なにがあるかほんとうにわからないものです

身軽さと、柔軟な心と忍耐力、そして集中力を持ち合わせていられたら、、、

いつも応援し支えてくれている家族に、そしてこれからともに歩んでいくパートナーやベビちゃん、パンチョくんにありがとうとよろしくねの気持ちを込めて、、、

いざ、妊婦体験ラストスパートに挑みます

暖かい春よ、待ち遠しいな🌸

にぼしとお茶

お菓子が大好きです

小学生の頃は病弱で、月に1回は病院に行っていました

食は細く(今では考えられませんが)、食べられるものはなんでも食べさせてと言われていたほど

そんなときは、お粥とお菓子を食べていました

いまでも甘いものがほんとうに好きです

きょうはドーナッツを作りました

朝ごはんはドーナッツとヨーグルトと果物

和食が体にいいんだろうなと思いつつ、妊娠中も甘いものを減らすことはわたしにとって難しいです

今夜はおでんにしようと、午後から出汁作りからスタート

昆布と煮干しの出汁

化学調味料よりはるかに優しい味が出ます

その煮干し、丸ごとそのまま食べられるものなので、おやつ代わりに食べました

うまし◯

こんなにおいしかったかな？と思うほど

これはおやつにありかもしれません

白いちじくのお茶と合います◯

もうすぐ臨月、出産までラストスパート

和食なごはんにしようかな、、、

胸焼けと恥骨痛が悩ましいきょうこの頃です

it's snowing❄︎

朝からしんしんと雪が舞っています

粒が大きくなってきました

ヒーターをつけ、布団にくるまり、窓を開けて、パンチョと一緒に外を眺めてます

冷たい空気が顔や頭をしゃきーんとさせてくれます

静かな空間

とても好きです

去年は久米島に行き、帰りが大雪の日とぶつかりました

電車がこなかったり、途中でストップしたり、何時間もかけて家路を目指したのを思い出します

毎年一度は雪景色を見たいと思いますが、今年はまさかお腹の赤ちゃんやパンチョと一緒にそれを迎えるとは

雪が好きです

わたしが興奮しているからか、赤ちゃんの動きも活発化しています

となりで、腹減ったーと、パンチョがカラゲロを吐きました

ごめんよパンチョ、ごはんの時間でした

本日外出される際は、あたたかくして下さい

そしてスマホはいじらず、すってんころりんに気をつけて、雪を楽しみたいものですね◯

願わくば、こんもり積もってほしいなー☃

今後のらくらくYOGA

あけましておめでとうございます

2014年は5月より鳩ヶ谷武道場にて、らくらくYOGAの活動をさせて頂きました

地域の方との新しい出会いに恵まれ、たくさんお世話になりました、どうもありがとうございました◯

新年改め2015年は、しばらくお休みを頂きたいと思います

私事ではありますが、3月の出産予定に備えたいと思います

しばらくして落ち着いた頃に、また活動できたらと思います

どうぞよろしくお願い致します！

これからますます寒さも増してくる時期ですが、心も体もほっこりしながらあたたかい春まで過ごしたいですね

2015年も、みなさまが健康で笑顔あふれる日々を過ごすことができますように◯

今年もよろしくお願い致します！！

あやの