本日は、医療機関でのお仕事でした。
「身体が硬いからayanohaボディーワークできないかな。」
というお声があったので、自分に対しての前提を変えてみよう。
というお話をしました。
私は身体が硬い。
と思いながら、身体を動かすと、硬いと感じる瞬間を無意識で探して、
見つけると「やっぱり硬いんだな」と、確認してしまいます。
これは、悪い思い込み。
もし、身体が硬い。という前提がなかったら、身体を動かした時に、
シンプルにその動きによって起こる自分の反応を気づきに変えることができます。
心地良いな、これは心地悪いな。
その「気づきの視点」は、至るところで、人生の選択に役立ちます。
社会の常識や、これまでの経験によって、知らず知らずのうちに自分で自分につけたラベルに気づき、それを、とっていくこと。
やってみたい！楽しそう。を素直にやってみよう。
失敗してもいい。転んでもいい。
苦手なことが、実は得意だったり
得意だと思っていたことが、本当は、嫌かもしれないですよね。
その時に「わたしはこんな人」というラベルがあると、人生を変える大切なチャンスを失ってしまいます。
自分に正直に、素直になることは、悪いことじゃないですよ〜。
自分に優しく、自分を愛しましょうね！
今日の私は、早朝サイクリング。
代々木八幡宮にご参拝しました。
朝日が最高に、気持ち良かったです✨
実は、運動が大の苦手。
運動が苦手で、やさぐれな私が（笑）
インストラクターなんてしていいのかな？
そんな苦手という思い込みに、チャレンジしたからこそ、今の私があります。
お一人おひとりが持つ、大きな可能性を応援します📣
今日も、ありがとうございます😊
#医療機関
#苦手
#ボディーワーク
#マインドフルネス
#渋谷 から家まで15ふんだった！
#代々木八幡宮
#ayanoha
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます！
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〜ayanohaの意味とは？〜
「柔と剛を併せ持って生きる。」
「柔らかさ」と「剛健さ」という一見相反する矛盾をもつことで
今の時代を、自分や他人と戦わず、様々な苦難を受け入れながらも
上手に受け流し、自分の軸を持って生きる。
「しなやかで自分らしい生き方を」そんな想いを込めました。
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〜しなやかに自分らしく生きる〜
株式会社AYARI/ayanoha代表 大城綾/プロフィール
整体とヨガを組み合わせたayanohaメソッドを考案し
２０１３年７月３日に株式会社AYARIを設立。
「はましんチャレンジゲート」ビジネスコンペティションでは
５０社の中から最優秀賞を受賞。
古民家をリノベーションした施設「ayanoha」を設立。
全国から人が訪れる。
実績と経験、確かな知識により医療従事者やセラピスト、
インストラクター、ボディーワーカーからの信頼も篤く、
大手企業や医療現場でayanohaが活用される。
指導と施術人数は10年間で延べ1万人以上の経験を持ち
「一人ひとりが自分らしく生きることで調和のとれた社会になる。」
ことを信じ、精力的な活動を続けている。
詳しいプロフィール⇨続きはこちら
「とにかく無理しない」と感じました。
他のヨガもやるけど、なんだか頑張っちゃう感があり。
■メディア情報
雑誌「non-no」や「ヨガジャーナル」「saita」など
全国誌・新聞・ラジオ・監修・様々なメディアで活躍中！
■オフィスで旅気分シリーズ
＜全国の東急ハンズ・LOFTで販売中＞モデル・オブザーバーを担当
■全国どこからでもOK！オンラインカウンセリング・講座
■ヨガ講師が飽和状態の今、ayanoha認定講師は全国で活躍しています。
社会から求められるayanoha独自のメソッド！
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