疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録

いま、わたしの人生史上最大良好な健康状態！

これは、野生の勘で最近の体調の良さを

感じていたのですが

数値化したいと思い腸内フローラ検査をしました。

アスリート並みの腸内フローラの多様性！

さらに、こんなに免疫力高い人、見たことない！

と、専門家も驚くフィーカリ菌の多さ。

フィーカリ菌は免疫力UP

筋肉をつきやすくしたり、アレルギー抑制作用がある。

ちなみに私は、どれだけ気をつけても生まれ持ってのアレルギー体質なんだけど、その分、排泄力が強いから、溜め込んでいないんだなって観察してます。

そして、極めつけは、体組成計でのチェック！

体内年齢が、、、

なんと！27歳！

実年齢41歳

やばい〜💕

ちなみに、身長は168センチです。

代謝よくて、全く太らないです。

まぁ、ここまでは、努力すれば誰でもなれると思うんだけど、わたしの場合、全く筋トレもせず、辛いヨガもせず、なんの努力もしてないってことなんですよね。

身体をやみくもに動かせば良いって訳じゃない。

だから、ほんと、辛いエクササイズは早くやめた方がお得〜🤍

まぁ、それでいまのスタイルに落ち着いたのですが、ayanohaボディーワークの素晴らしさが実証されました。

さらに、最近はipponbladeも履いているので、ますます良くなっていきそうです😻

腸内フローラについては、かなり興味深いのでまた書きますね✨

読者さん、大歓迎

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Ayari✼綾理

マインドフルボディーワーク代表　

６月のスケジュール

マッサージや整体、治療院などに、ずっと通っているけれどなかなか良くならない方や、形ではなく本質的なところからステージアップし、しなやかに美しく生きていきたい方のためのオーダーメイドのプライベートセッションです。/マインドフルボディーワーク・ippon blade　身体開発脳一本歯下駄　@世田谷店・浜松浜北店

スケジュールと詳細はこちら⬇︎

根本的なところから、機能回復したい方へ。多くのヨガインストラクター・治療家もお忍びで通うippon blade小平天氏によるマンツーマンセッション@世田谷店・浜松浜北店

これまで以上に「体を楽しむ」「体で遊ぶ」という気持ちを足して、お伝えしていきます

こんにちは。本日もAyari✼のブログに

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さて、しばらくお休みしておりました金曜午前のレギュラークラス７月より再開です♪

しかも、浜松浜北店の築５０年の古民家にて。

このお休みの期間も、みっちり学び、みっちり遊び、人生を楽しみ、インストラクター同士でそれぞれの心のうちを、シェアしあってきました。

それがこの一言に含まれているなぁと感じました⬇︎

ゆか先生のブログより

これまで以上に「体を楽しむ」「体で遊ぶ」という気持ちを足して、お伝えしていきます

金曜クラスでお待ちしていますね！

金曜午前クラス再開します

ほんと、独特な魅力のある、クセになる人！　笑

今日も最後までお読みいただき

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Ayari✼綾理

マインドフルボディーワーク代表　

６月のスケジュール

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形だけではない新しい資格取得制度をつくります。

こんにちは。本日もAyari✼のブログに

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２０１３年にayanohaスクールを立ち上げ、

形を変えながら現在はayanohaスクール卒業生は初級のみの受講も含めると１５０名以上となりました。

これまで、心と身体の世界とは無縁だった方々が、インストラクターとして活躍するようになったり、サロンを開業されたり、たくさんの奇跡を目の当たりにし、人の可能性に驚かされる体験をたくさんしてきました。

その一方で、お金を払って資格さえ取得できればいいといったケースも出てきたり、ここまで学んできた私はここまで教えられるなど、受講する内容や金額で、優劣を感じさせるような出来事や問題も出てきました。実際に大切ことは、指導者本人の在り方、生き方のみです。

今後は、これらのケースを含め、ayanohaスクールは資格取得制度はあるものの、受講修了したコースや金額に関わらず、実力や人格を核とし、共に高め合えるつながりを大切にしたいと思っております。

また、ayanoha認定講師以外の指導者の方ともご縁があり本質を共有できる場合は、一緒にお仕事させていただいたり、出張などもご依頼させていただく場合もあります。

私自身、湧き出てくる自らの疑問や違和感を大切にし、自分と向き合うことで、その都度、新たな方法を見つけてきました。
その根本的な問いかけは、経営と切り離せるものではありません。

純粋に身体を動かす楽しさ、感動を、それぞれが自立し、自分のメソッドを確立、オリジナリティーを体現していただけたらと思います。

お金を払って、資格を取得すれば、まるで自分のアイデンティティーでも獲得したような気持ちになる養成コースばかりが飽和していますが、この業界で長く仕事を続けていくためには、それでは到底継続できず常に内なる自分を進化させ体現し続けることしか、周りには伝わりません。

ayanohaは、まず私自身が、そのような心持ちで、苦しいことも楽しいことも受け入れ、昇華させながらこの人生を生きていきたいと思っていますので、その在り方にピンとくる方が、ayanoha認定講師資格を希望していただけたらと思います。

ayanohaスクールの募集は、7月後半からです。

ただいま、準備中のため、ご関心ある方は、楽しみにお待ちくださいませ。

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Ayari✼綾理

マインドフルボディーワーク代表　

６月のスケジュール

マッサージや整体、治療院などに、ずっと通っているけれどなかなか良くならない方や、形ではなく本質的なところからステージアップし、しなやかに美しく生きていきたい方のためのオーダーメイドのプライベートセッションです。/マインドフルボディーワーク・ippon blade　身体開発脳一本歯下駄　@世田谷店・浜松浜北店

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ヨガの枠を超えたayanohaボディーワークと、身体脳開発一本歯下駄ippon bladeの融合

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６月・Ayari✼＠浜松浜北クラス/マンドフルボディーワークと一本歯下駄ipponblade

先日は、ayanohaボディーワークとippon bladeの融合ワークショップを開催しました。

Ayariシークエンスの元、ippon blade開発者小平天先生解説ですすめていきました。

既存のヨガと、既存のフィットネス業界の在り方に疑問を持ち、新概念の一本歯下駄ippon bladeを開発、新しいメソッドを確率させた者同士なので、天さんとのワークショップは、原点回帰と進化が随所に垣間見れて、私自身も、感動する体験ばかりです。

この日は、ayanohaといえば「優しいボディーワーク」と思って参加してくださった方々にとって・・・

かなり刺激的なきつい動きも多かったですね！笑

次の日、筋肉痛になりましたか？笑

時々、私、爆弾を投げますので、気をつけてくださ〜い😀

でも、楽しいですよね、出来る出来ないにこだわらず、この体験は財産です。

参加者の方から、こんな感想を頂きました。

おはようございます。

昨日のワーク、自分の固いところがガンガンに伸ばされてかなりきつかったですが、おかげ様で、

昨晩の睡眠の質がかなりよく、

また、いつも気にしている首の根本の凝りもかなりほぐれました。

寝返りを足、脚、骨盤、胴体、首の順にする、ゴロゴロワークを思い出して、寝る前にやってみましたが、全身が引き延ばされた感じで特に背中から首筋までの癒着部分がバリバリはがれる感じでした。

そんきょの姿勢をベースにしたワーク、思い返せば、合気道で似たような稽古がありました。和の動作を取り入れた動きというのもよくわかります。

苦手なヤンキー座りも、足首、脛の腱などの可動がよくなり、少しずつ、楽にできるようになりそうです。

ワーク全般が、一本ブレードでよく使う筋肉をさらに積極的に可動域を動かす感じで、より、３６９が楽な履物に変わった感じです。

昨日のワークは盛りだくさん過ぎて全部覚えきれません。

また、開催するときには、是非参加したいと思います

（ご了承を得まして、掲載しております）

ありがとうございます。

とっても、研究熱心なユーザーさん。

私たちに、いつも新しい発見や気づきを与えてくれます。

この日の様子は、私のInstagramでも文章で綴りました⬇︎

ipponbladeを履く時に必要な足指から足首までの運動を、骨盤の重さを利用しながら剣道の蹲踞のような形を繰り返しながらするワークや、上下左右に身体を回転させるバランスワークで小脳も刺激しながら、日常動作で活きる動きをしました。

基本的な寝返りや、立ったり座ったりを見直していくだけで、目標を自分に与えて行う練習よりも、在り方が変わるから、やってる感がないのに、メキメキと身体は変わります👣

いかに、やってる感という達成感を手放していくか✨

続きはこちら

Ayari✼綾理 on Instagram: “ipponbladeとayanohaボディーワークを融合させたクラス Ayari誘導のもと、天先生解説で行いました🍃…”32 Likes, 0 Comments - Ayari✼綾理 (@ayari.style) on Instagram: “ipponbladeとayanohaボディーワークを融合させたクラス Ayari誘導のもと、天先生解説で行いました🍃…”

www.instagram.com

YouTubeにもアップしました。

ayanohaボディーワークとippon blade

ayanohaボディーワークand ippon bladeヨガの枠を超えたayanohaボディーワークと身体脳開発一本歯下駄ipponbladeの融合ワークショップ

www.youtube.com

今後のワークショップ情報は、HPにて更新していきますので

どうぞ、よろしくお願いします。

ご縁ありましたら、お会いできますこと、楽しみにしております。

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最新スケジュール！いつもご予約ありがとうございます。

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６月〜TENARI ayanohaメンバーさんの募集も始まり、たくさんの方にメンバーさんになっていただき、本当にありがとうございます。

パーソナルセッションも大好評です♪

最新のスケジュールをアップしました。

本日から世田谷店、また月末は浜松浜北店となりますが、その後は当面の間、北陸出張となりますので、お急ぎの方は、ぜひその前にご予約いただけたら幸いです。

下記日程以外にも、調整可能なところもありますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

マッサージや整体、治療院などに、ずっと通っているけれどなかなか良くならない方や、形ではなく本質的なところからステージアップし、しなやかに美しく生きていきたい方のためのオーダーメイドのプライベートセッションです。

詳細はこちら

『スケジュール』

世田谷TENARI/浜松浜北ayanoha

２１日（日）＠世田谷
１０時３０分〜満員
１３時〜満員

２３日（火）＠世田谷
１０時３０分〜
１３時〜
１４時〜満員
１７時〜
１９時〜

２５日（木）＠世田谷
１０時３０分〜満員
１３時〜満員
１５時〜
１７時〜
１９時〜

２７日（土）＠世田谷
１０時３０分〜満員
１３時〜
１５時〜
１７時〜

２８日（日）＠浜北
満員

２９日（月）＠浜北
１０時３０分〜
１３時〜
１５時〜
１７時〜
１９時〜

３０日（火）＠浜北
１０時〜
１１時４５分〜満員
１５時〜
１７時〜満員
１９時〜

７月１日（水）＠浜北
１０時３０分〜
１２時〜
１５時〜
１７時〜
１９時〜

＜ご予約方法＞
先着順となります。ご予約済みのところをご希望の方は、キャンセル待ち受付となります。
ご予約はこちらのフォームからお願いします

＜アクセス＞
ayanoha浜松浜北店・世田谷豪徳寺TENARI店
＊世田谷豪徳寺TENARI店に関しましては、ご予約いただきましたら、住所などご案内させていただきます。

＜オンラインレッスンはこちらです＞

オンライン・メニュー

どうぞ、お気軽にお待ちしております♪

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