骨盤の歪みを調整したり、セルフケアを継続していくとからだの使い方が変わり、それまで使っていた筋肉がほぐれて、新しい筋肉が育つまで、股関節や、歩き方に違和感を感じる方がいます。 たとえば、いつもがに股で歩いていたのに、まっすぐ歩けるようになったら、当たり前ですよね。 人それぞれですが、太ももの内転筋(うちももの筋肉)をクッションなど挟むなどして、強化(このとき、大腿骨 太ももの骨は外旋内旋の中心を保つ)して、さらに、太ももから背骨までのつながりを意識し骨盤を立てると良いです。(具体的に大腰筋を使う感じ、ちょっと難しいけど) たとえば、普段の歩き方、立ち方、ちょっとした所作が変われば、セルフケアの10分よりも、たくさんの時間を自分のからだをケアしていることになります。 意識的にする動きを無意識で動けるようになるまで、変えていく。 最初は頭で考えちゃったり、自分に甘えたりしてしまいますが、そこを通り抜けると、新しい自分になった気分です。 だいたい、セルフケアが続かない方は、このステップで嫌になってしまいます。 でも、ちょっとそこは、頑張ってほしい。 その気持ち良さときたら、例えるなら、毎日歯磨きの、歯磨き粉がグレードアップした感じ 笑。 日常の心地よさの底上げです! ちょっと細かい視点ではありますが、ayanohaでは小さい動きこそ、大切にしています。 コンパスの尺度を合わせるように、その一点が大きな動きへ影響しますから。 #ayanoha #マンツーマンケア #ayanohaCARE #スクールでの学び

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こんにちはー!

ayanoha代表大城綾です。

 

さて、ayanohaの母体である株式会社AYARIでは、企業さまへ健康経営をご提供しております。

 

私は!!!

 

 

心と体のケアをすることで、一人一人が幸せになることで、社会全体が変わってくるって本気で信じてます。

だから、企業に働きかけていくことは、社会が本気で変わる大きなきっかけとなると思っています。

いつか、日本政府からお仕事の声がかかるかもしません(割と、ほんき)

 

 

 

健康経営プラン!

 

 

 

 

 

そして、ayanohaのスクールを受講する方や、卒業してインストラクターになっていく方々には、そういったミッションを持っている私たちだからこそ!!

 

ここで特別なものを学べるって、思ってもらえると、すごく嬉しいです。

どこのスクールも、スクール事業ばかりだけど、私たちは、地に足つけて、ほんきで社会に働きかけようと現場で動いてます。

それだけ、熱い想いがあります。

 

 

この業界は、講師が飽和状態で、だからこそ、地に足のついたしっかりした学びや、また、ayanohaスクール卒業生達の活躍の場所を、どんどん、作っていくことで、この業界も変えたい!

 

業界全体の一人一人のスキルをアップすることで、もっと企業に取り入れてもらいやすくなります。

 

すみません、今日は、熱いですね。

 

 

外、暑いもんね〜!!笑。

 

そんなこんなで、ほんきのスクールです⬇︎

 

ayanoha認定スクールのお知らせ・ayanohaCARE プラクティショナーコース 2018年5月開催 

 

 

 

 

 

ayanoha

 

 


こんにちは!

ayanoha代表大城 綾です。



さいきんは、すっごーく、のびのび、良い感じでお仕事させていただいてます。


やっぱり、自営業って人生そのものがパチンコだな 笑!


迷うことは、潔くやめると次に力をそそげる気がする。


今までのayanohaスクールでの学びは、ヨガという枠があったので、その基礎にそって学ぶ内容が決まっていました。

でも、今年からその枠を外して、日常や生活の中で、本当に役に立つものをみんなに学んでほしくて、内容をかなり変えました。

もちろん、ヨガが大好きだから、その良さはたくさん盛り込んでます。

でも、例えば生活してれば嫌な人間関係もあるし、嫌な仕事もしないといけない時もある。

そんなとき、高尚な意識や瞑想や呼吸法なんて考えてられない。 

かといって、根性論で乗り切る必要もないと思う。

人間のからだには限界があるし、倒れるまで我慢することはない。


こころがストレスを受けるとどうなるか?とか、そういう基礎を知っていれば、自分に無理はさせたくないと自然と思えると思う。


日常では、怒りに満ちたその瞬間に、目の前の嫌な人に怒りをぶつけるんじゃなくて、その受け取り方や、自分の中心をもつことで、

怒ったりムカついたりするのも、まるで天気みたいに、自然なこととして許せる。

呼吸がそのとき、助けてくれる。


そんな知識やケアが、生きている中では切実に!必要なことだったりする。

生きていくって、実際、お金や支払いや、やりたいことや、やりたくないことや、洗濯や掃除や泥臭いこと、ばっかりだから 笑!


生活や仕事の中で、息詰まってやっと来た息抜きのために使えるものじゃなくて、そもそも、セルフケアや息抜きが必要なくなるような、生活や仕事の仕方。


ここでは、みんなが、なかなか人には言えない、でも、日々の中で本当に困っていることに、少しでも役に立つものになると良いと思ってます。


日本人は、本来、四季折々の変化に順応しながら、唄をうたって感性豊かに生きてきた。


生きることそのものを

地に足つけて愉しめたら

病気も無くなっていくと思うし

何より、慢性的な眠れないとか、辛い頭痛とか、倒れるまではないのだけど、日常的にある慢性的な悩みが無くなっていくと良いなととても思います。



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そんなことを、いつもayanohaでは、働く仲間同士で熱く話していて、だからこうして、教材のイラストも心を込めて書いてくれるのだと思います。喜香先生、ありがとう。そう、デザイン科でしたね 笑!さすが。


#それも喜香だから




ayanohaスクール5月生募集してます。

じんわり、しっかり、こころとからだに、漬物みたいに、しみる学びだなぁーって、受講生の顔とオレの顔を見て、思ってます!

なんか、いい顔してるなーって。




#ayanoha 

#ayanoha CARE 

#スクール

#資格取得



詳しくはこちら

ayanoha

こんにちはー!

 

ayanoha代表大城綾です。

 

暖かくなってきましたね〜

 

もう、この時期になってくると夏が待ち遠しくなって

遊びたくなっちゃう〜!!

 

夏、楽しみだなぁ〜!

 

最近のあれこれを

たくさんayanohaHPにアップしとります!

 

 

ayanohaのHP、喜香先生がいつもたくさん更新してくれています(涙)

愛が飛び出してきそうでしょ!!

ぜひ、読んでみてくださいね。

 

 

 

 

 

森林公園”森の家”さんでのイベントをまとめました♬

 

株式会社AYARIのミッション*私たちはこんな気持ちで働いています!

 

ayanoha認定*ayanohaSCHOOLから大切なお知らせ

 

Yoshikaクラス”ゆるい学びと深めるヨガ”*初日ありがとうございました。

 

首のどうしようもない痛みに*ayanohaCARE