運動の基本と本質/基礎講座　①

こんにちは。ayanoha代表　Ayari✼です。

本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

ayanoha

身体を動かす時、外側の筋肉を鍛えたり伸ばしたりしても、ある程度のところで限界がきます。

使えてない部分のために、他が犠牲になっていたり、見た目は綺麗でも、そういった練習はいつか、必ず歪みや痛みとして浮上してきます。

では、どうしたら良いのか？

絶対に、間違いなく、中からなんです。

だから、内臓の柔さかさ、それらを包んでいる骨盤、股関節、肋骨周りのしなやかさが大切✨

ipponbladeとayanohaの基礎講座は

目からウロコの「運動の基礎と本質」を

体験と共に、学びます。

ぜひ、毎日のセルフケアに活かして

本質的なところから

身体を進化させましょう〜❣️

🔸運動の本質🔸TEN and Ayari✼

身体開発用一本歯下駄ippon bladeと、ayanohaマインドフルボディーワークの基礎講座を開催いたします。

ippon blade代表小平天先生とayanoha代表Ayari✼が講師を担当いたします。

どちらかだけの受講も、両方受講も可能です。

両方を受講されると、足の基本的な機能解剖学、インナー（主に腸腰筋）から動く野生的なボディーワーク、内臓マッサージなど、心と身体に関する内側から変容する知識と実践を総合的に学ぶことができます。

初めましての方、すでにボディーワーカーの方や、ヨガインストラクターとして活躍されている方、もっと大きな視点で宇宙の摂理から心身の機能を体感したい方など、どなたでも受講可能です。

枠やカテゴリーを飛び越えて、自分のオリジナルの仕事を創造したい方にも、良い機会になる内容かと思います。

◾️ippon blade基礎講座

オリンピック選手やダンサーなどがトレーニングに活用するほど今、一本歯下駄は注目されていますが、既存の一本歯下駄からさらに身体や脳の機能を向上させるために身体構造に則って開発されたのがippon blade。

開発創始者であるippon blade代表小平天先生は、現在では日本各地でワークショップを開催、インストラクターの養成をしています。

鍼灸治療院でもippon bladeの歩行レッスンが取り入れられ、今後の注目は集まるばかりです。

ippon bladeの基礎講座では、ippon bladeのことを深く知りたい方や、ippon bladeのインストラクターを目指す方、足の基本的な機能解剖学を知りたい方にオススメの講座です。

『講座内容』

・ippon bladeの特性と構造の仕組み

・足の基本的な機能解剖学

・ippon bladeに乗ったワーク各種

テキストをご用意いたしますが、基本的な学び以外の時間では参加者の方に合わせて内容が変わります。

身体開発用一本歯下駄ippon blade・マインドフルボディーワークayanoha「基礎講座」＠世田谷TENARI

🔸こんな方にオススメ🔸

・ippon bladeのインストラクターを目指す方

・自分でセルフケアができるようになりたい方

・立つ・歩くの基本を知りたい方

・ヨガインストラクターやボディーワーカーの方

＜講師＞

ippon blade代表小平天　

◾️ayanohaマインドフルボディーワーク基礎講座

人の手を借りず、からだの歪みや不調を自分で整えることができる、マインドフルボディーワーク。

脳科学に基づいた呼吸への意識の向け方や、古来から日本人が大切にしてきた柔と剛を併せ持ったしなやかな生き方。

一つひとつの過程を大切にし、フローな流れに自然とそうayanohaシークエンス。

それらの流れは、ヨガ、古武術、機能解剖学などをベースとし、人間のからだが心地よいと感じる生命の根源にアプローチし、いつの間にか自分らしい生き方へと変わっていきます。伝統や先人たちの智慧を大切にしながらも、不規則なライフサイクル、環境に合わせて、現代の人たちの生活や習慣に取り入れやすいよう、進化させたものがayanohaです。

これまで、一度体験された方々は、ヨガとは違う新感覚にリピート率９０%以上。その後は、姿勢や日常の所作に大きな変化が生まれ、根本的なところから心身の不調を改善されています。確かな結果が口コミで広がり、数々のメディアからも取り上げられ、現在ではayanohaスクール受講生は150名以上、認定講師も全国で続々と誕生しております。ayanohaは常に原点回帰しながら変容し進化し続けていきます。

こちらの基礎講座では、最新のayanohaを学ぶことができます。これまでのスクール卒業生はもちろん、これからayanohaを体験する方もご受講いただけます。

『講座内容』

・ayanoha独自の基本的な機能解剖学/神経系・筋肉・骨

・インナーの筋肉（主に腸腰筋）への触れ方とトレーニング

・ayanohaメソット/仙骨調整・マユリアーサナ

・内臓マッサージ

テキストをご用意いたしますが、基本的な学び以外の時間では参加者の方に合わせて内容が変わります。

🔸こんな方にオススメ🔸

・ayanoha認定講師を目指す方

・自分でセルフケアができるようになりたい方

・インナーから身体を動かせるようになりたい方

・ヨガインストラクターやボディーワーカーの方