焦燥感の大好物は、達成感。そのスパイラルから、抜ける覚悟。

こんにちは。本日もAyari✼のブログに

ご訪問いただき、ありがとうございます。

今日は、ayanohaスクールで、そもそもの身体との関わり方を、変えてみよう。

そんなお話しをしました。

やっている感のある練習、何か頑張ってやることって、達成感もあり、終わったあとは、それなりに効果や結果も出たりするから、とても依存しやすいです。

でも、そこのステージでの物事の捉え方を変えないと、頑張ってやればご褒美がもらえる。

それが、身体だけではなくて、仕事やプライベートでも、無意識に働いてしまって、わざわざ苦しいことを選んでしまう。

もう、その練習や生き方を、十分にやってきたとしたら、、、

本当の愛にかえるとき

そのスパイラルを、やめる覚悟。

自分を大切にして

優しくして

愛を動機に

感謝の気持ちで生きること

身体で言えば、筋肉の中にたくさんの筋紡錘という、頑張って伸ばそうとすると、それ以上、無理しないように働くセンサーが作動して、「もう、やめてね」って教えてくれます。

それでも無理してやれば、筋肉は断裂して肉離れを起こしたり、翌日、とても痛みが出てしまう。

これは、今の世界とよく似ている。

今まで、頑張ってきたし、その時は必要だったし、だからこそ、もう次は、もっと優しく、愛を持って、マインドフルに生きる。

そんな選択を、神様は教えてくださっているし、そんな選択を、選べる自由がある。

ayanohaスクールを、受講中の方の人生が、どんどん、本来の自分に戻り、家族や仕事の問題が自然と解決され、身体もその流れの中で、いつの間にか、元気になっています。

わたしは、自分の人生で、それをレッスンしているし、何より、全く練習していないのに、姿勢や所作で、頑張って練習していた時よりも、スタイルが良くなっています✨

やはり、体得したことしか、伝えられない。

そんなことを、出会った方々にお伝えしています。

今日も、ありがとう😊

去年が👆

すでに懐かしい。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます！

読者さん、大歓迎

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Ayari✼綾理

マインドフルボディーワーク創始者　

（株)AYARI代表

~指導実績2万人以上〜

医療機関での実績を元に研究開発された安全かつ信頼のある

マインドフルボディーワーク　ayanoha HP

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