こんにちは。
ayanoha代表大城綾です。
例えば、苦手だと思っていたことが、
やり方を変えたら案外簡単にできて
楽しかったりする経験、
どなたでもありますよね。
ayanoha ボディーワーク も同じで、
これまで苦手だったヨガのポーズが
やり方を変えたらすごく楽にできた！
と嬉しい声をいただいています。
からだって、まず優しくしてあげることが
とても大事なんです。
日本人の約70%がストレートネック
といわれる現代で
首に緊張とコリを感じている方って
とても多いと思います。
わたしも、首がすごく弱いんです。
とくに生理前とか、首の血流が
悪くなります。
基礎2のクラスは、
いままでのayanohaにはない
動きをたくさんしていく新バージョン！
なのですが、前屈 後屈を交互に
穏やかに繰り返していくので
最後の方は、苦手だった胸を
広げるポーズや、首を反るような動きも
簡単にできるようになります。
よくある話ですが、自分はカラダが硬いから。
と決めつけて、自分の可能性を諦めてしまう。
すっごくもったいないです。
カラダとココロはつながっています。
カラダがゆるんでひらいてくると、
自然と内側からパワーが湧いてきたり、
新しいことにチャレンジしたり、
苦手を克服する精神力もつきます。
悩みを解決するのは難しいけれど
カラダを動かすことで
自分の本質的な部分が変わり
自分が変わることで
問題の悩みが解決することって
多分にあります。
自分を大切にして
自分の可能性を拡げていきましょう。
さて、朝活も、お申込みを少しずついただいています！
本当にありがとうございます。
相変わらず、クレイジーでしょう。
この企画 笑。
わたしはそういうの大好きなんです。
ちょっとおかしい、面白いこと。
朝の時間って自然からのギフトです。
ぜひ、そんな面白いことが
大好きな方々と一緒に過ごしたいです。
オンラインでも参加できます。
世界中からお待ちしてますね♪ 笑
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