こんにちは。
昨日、ayanoha CAREのクラスの告知をさせていただいて
早速、ご予約を続々といただいております。
わたしはこのayanoha CAREを1年、2年、3年と
大切に育てていきます。
なので、ゆっくりじっくりと進めていきますね。
よろしくお願いします。
少しずつ、ayanoha CAREの哲学をこちらでご紹介していこうと思います。
心と反応と身体の動きは比例しており
そのつながりは、当然みなさまも体感しておられることと思います。
『今日は無意識にしている身体を固める動作について』
先日、スーパーで買い物をしていたときに、
領収書の発行をレジの方にお願いしました。
その日はとても空いていて、わたし以外レジには誰もついていませんでした。
ですが、レジ打ち担当の女性は、スーパーで領収書を発行してください。
と言われたのは、初めての体験だったのでしょう。
とても焦ってしまい、急いで領収書を引き出しから
出して思いっきり背中を丸めて
紙に至近距離で目を近づけて領収書を書き始めました。
肩はいかり肩になり、手はガチガチに固まっていました。
このときに起きていることとは？
1、急いでください、と言っていないのに、
急いで書かないといけない気持ちになってしまっている
2、間違わないようにものすごいプレッシャーを感じている
そして、こちらの方、ここまで領収書に対して一生懸命になっているにも
関わらず、、、、
会社名を3回ほど聞き間違えました 笑
（なに、わたし、怖い？？）
これは、この方だけの行動ではありません。
無意識に私たちが、知らない間にこんな風にしているかもしれません。
自分が苦手な領域だったり、初めてのことだったりしたら、
わたしもそうなるかもしれません。
ayanoha CAREでは日頃のこういった心のくせ、身体のくせ
それが無意識でしているからこそ気づかない、そういったところに
意識的に気づき、無駄なことをやめていくこと。
主に足りないと思うほどにやめていくこと
それをしていきたいと思います。
ヨガをする時間が、多い人で1週間に1回、1時間30分ならば
それ以外の時間のあなたは、どんな生き方でどんな姿勢でどんな風に身体を
動かしているでしょう。
ayanoha CAREではそこに気づき
自分の生き方を良い方向へと
底上げしていくこと。
それがayanoha CAREの目的であり、単純にエクササイズのように
身体を動かすことだけが目的のメソッドでもありません。
動きのなかに、生き方やその人の哲学が出ると
わたしは感じています。
ではまた！
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