こんにちは。
夫婦仲修復カウンセラーのあやのです。
それだけで満点です。
今年は雨が多くて、
金木犀をあまり楽しめなかったことが
ちょっと残念なあやのです。
今は金木犀の香りが大好きなんですが、
妊娠中は、大嫌いでした。
もう、臭くて臭くて、
吐きそうになるくらい。
我が家から駅までの道には
金木犀の木が5本くらいあって、
その前を通るときは、
息を止めて歩いていました。笑
反対に、普段はそこまで好きではない
グレープフルーツが、
「めちゃくちゃ美味しい！」
よく食べていたんですよね。
同じ私なのに、
身体の状態が変わると、
感じ方もこんなに変わるんだなぁ。
今振り返っても、不思議です。
夫の不倫が発覚した。
離婚を切り出された。
夫が家を出て行った。
そんな大きなショックの中で、
眠れない。
食べられない。
休んでも気が休まらない。
そんな日が続いていたら、
心だけではなく、
身体だって疲れていますよね。
どうしても引っかかる。
声を聞くだけでイライラする。
顔も見たくない。
そんな自分に、
「私、夫のことが嫌いになったのかな」
「もう愛情がないのかな」
と、戸惑うこともあるかもしれません。
そんな人と再構築したい私は執着なんだ。
と自分の矛盾にガッカリしてしまうこともあるかもしれません。
もちろん、
夫婦関係の中で積み重なった怒りや、
傷ついた気持ちが出てくることもあります。
余裕が残っていないからなのかもしれない。
そんな見方も、
持っていていいと思うんです。
「夫が嫌！」
そう思った瞬間に、
「もうこの人を愛していない」
と、結論を出さなくても大丈夫。
金木犀と夫婦への気持ちは
同じではないけれど、
金木犀が大嫌いだった私が、
今では「いい香りだなぁ」と感じるように、
今感じている気持ちが、
ずっと同じとは限らないんですよね。
いつでも夫を好きでいなくていい。
優しくできない日があっても、
近づきたくない日があってもいい。
「今日は余裕がないんだな」
「最近、ちゃんと眠れていないな」
「私、すごく疲れているんだな」
夫への気持ちを何とかしようとする前に、
まずは自分の身体の状態を、
見てあげてくださいね。
自分にサインを送っているとしたら
私に何と言っているだろう？」
疲れた。
眠い。横になりたい。
一人になりたい。
深呼吸したい。
泣きたい。
叫びたい。
どんな答えでも大丈夫です。
気づいたことを言葉にしてみたい方は、
こちらのLINEに送ってくださいね♡
言葉にして送るって
自分と繋がるために効果ありますよ。
そして、自分の声に気づいたら、
できる範囲で、その願いを叶えてあげてください。
少し横になる。
一人でほっとできる時間をつくる。
そんな小さなことからで大丈夫。
今日は少しだけ、
自分の身体の声を聞いてあげてくださいね。
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
愛と感謝をこめて あやのより
自分の気持ちも大切にできる毎日へ。
自分の「本当はどうしたい？」につながること。
自分を責める癖に気づけること。
夫への気持ちの伝え方を知ること。
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夫婦仲修復カウンセラー あやの