私は 動く・行動する・運動する・移動することが得意です。
そして今振り返ると、それこそが夫婦仲を修復する大きな鍵の1つだったなぁと思っている話です。
夫婦仲が悪化していた頃の私は、
家 → 職場（自転車で5分）→ スーパー→子どもの幼稚園
この3つの小さな世界の中で10年近く生きていました。
人間関係も環境も刺激も少なく、
感情も思考も同じ場所をぐるぐる回っている状態
停滞は悪ではないけれど、
停滞の中では新しい未来は生まれない。
夫婦関係を見直そうと決めてから、私はとにかく動きました。
セミナーに参加し、同じ理想を持つ仲間に会いにいき、
行けるところにはどんどん足を運びました。
環境が変わり、風景が変わり、出会う言葉が変わり、
その度に私の価値観・思い込み・潜在意識が書きかえられたと感じています。
そして気づけば、夫婦仲はかつてとは比べ物にならないくらい良くなっていました。
動くことで心が変わり、心が変わることで現実が変わりました。
✦ 心理学的にも「動く」は効果がある
運動すると セロトニン・エンドルフィンなどのホルモンが分泌され、
ストレス軽減・幸福感・意欲の向上に繋がることは有名です。
運動＝運が動く・幸せが巡る
そんな言葉があるのも、
心と体・行動と未来は深く結びついているからだと今ならわかります。
✦ 結論
とにかく、気になったら動く。
「行ってみたい」
「気になる」
「会ってみたい」
その小さなサインを無視せずに掴むこと。
未来の扉は、思考ではなく 行動で開く。
動けば心が動き、心が動けば人生は動き出します。
クリスマス会来てね
