なんか…


自炊始めてから太った汗


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作りすぎて食べ過ぎる汗汗

誰か食べてガーン


てか昨日ボディスキャン測ったら、1点落ちてて 83点汗汗


ヤバすぎる汗汗


トレ行きたいけど 
時間ないので家でやりますショック!

まだダンベル買ってないのでできるやつだけしょぼん腹筋とかコアトレかな…

早くトレーニング環境を整えなきゃあせる

レッスン週1になってしまったから、平日どれだけ計画的にトレ出来るかでレッスンの質が変わりますしょぼんホントに顕著に汗

ど~せやるからには中途半端なことしたくないし、
及第点でビデオ送りたくないしねしょぼん

ならやらないほうがマシパー


明日から縄跳び買ったりして朝練しよかなショック!


高校の頃の体力と筋肉が欲しいしょぼん

当時、懸垂出来たし、お腹割れてたのに

昨日やったら懸垂なんてあがらんし

お腹は横に割れてますょガーンにだんばらキラキラ


さて動こぉ長音記号1

日常ネタ汗

今週なぜか風邪を引きましたん汗

おかしいなー

アホは風邪引かないはずなのに汗汗

てかあたし人からもらわないかぎりあんま風邪ひかないのにガーン

いっぱい食べてるのに汗

肉ばっかり汗

朝からこの量ですよん汗
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何気に料理作れるんですよ汗

見た目から、いかにも家事やらなそうに見えるのか、やたら驚かれますけどガーン

最近おべんと~も作るようになりましたドキドキ


まぁそんな風邪のなかでもとりあえずJOYへ汗

筋トレだけのつもりが、コンバットショートまるまるやってきましたんドキドキ

一人だとやっぱつまらん汗

きっと日曜も頑張れるラブラブ

風邪に負けずに頑張りましょキラキラ
先日結婚しました~ニコニコ

いやぁ私も晴れて人妻です得意げパー

最近料理も家事もこなせるようになって来たし
あとは仕事との両立かなキラキラ

お相手は年上でちょっと変わった人ですが
優しくて熱くていい人っすチョキ












んなわけあるかいっパー

先日、友達の結婚式にいってまいりました得意げ
高校の陸上部仲間ですドキドキ

結婚式にいったの人生初ラブラブ!

朝少し早く起きて美容院に走る人

しかし待たされ汗
結局ギリギリになったので、
『20分で仕上げてください!』


でも美容師さんがすごぃ上手で、ちょっ早でコレ↓↓↓↓

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なにげに参加者で一番派手でしたガーン

で、ギリギリでお金下ろして、タクシーのなかで御祝儀を書くというギリギリっぷり汗

しかも招待状家に忘れて結婚式場の名前すらわからず汗
タクシーの運転手さんに

『結婚式場に行ってください!』

「どこの?汗

『自衛隊と交通機動隊の近く!』

っていう超曖昧な情報しか覚えてないなかで無理矢理走らせるという汗汗汗

大混乱の末、無事着きましたが汗

結婚式でゎ
ご飯がおいしかったり
友達(花嫁さん)めっちゃきれーだったり
久々に陸部仲間にあえたりでめちゃくちゃ楽しかったニコニコラブラブ

面白いキラキラ再会キラキラもあったし得意げ

ブーケゎとんでこなかったけどぉw

てか汗

結婚式いくと結婚したくなるっていうから期待してたけど、全然ならなかった汗汗


うーん。

もう少し自由に遊んでたい得意げラブラブ

てかやらなきゃいけないこととやりたいことがありすぎてそれどころじゃない汗

このままだと気づいたらオバハンになりそーなので…

そーなったらなったでジムで動いて若返れば良いことですっドキドキ

イベント終了ー♪〃


今日はNEO兄貴の代行で午前と

夜のイベントの2本立てやってきましたん♪




ハードな一日でしたが充実してました!








最近、ちょっとだけ壁を超えました☆




ちょっとだけ、目標に近づけました☆


きっと、0.1歩くらい(笑








前になんかの本で読んだんですけど、


残業をしないで趣味の時間にあてるようにした企業があるらしくて




その企業は数年後、ものすごく伸びたらしいです。




仕事以外のこと、趣味やプライベートから得たものが結果的に

個人の能力やアイデアを伸ばして、仕事に還元されたっていう例です




新しい環境に飛び込んだり、新しい人に出会ったり・・・・・。。




特に人との出会いってきっとものすごい影響力あると思ぃます。




今までそう思って、沢山のイントラさんのレッスンを受けるようにしてたけど…




それだけじゃないっぽぃ。






もちろん、他のイントラさんのレッスン受けるのも、刺激になるし、参考にもなるんだけど




たまにはレスミルズから離れて、バレエとかヨガとかダンス受けたり、




本読んだり、格闘技見たり、一見関係ないものに手を出してみることとか






仕事以外で、




例えば、本気で大好きな仲間と朝まで語り合いまくるとか




本気で人に向き合うとか、




本気で人を好きになったり、憎んだり、嫌いになったり、なりきれなかったり




本気で人から怒られたり、怒ったり、悔しい思いしたり、恥かいたり、、、、




泣いたり。






色んな事を ”必死に” やることで、


いつもと違った視点から仕事を見つめられる気がする☆




結果的に芸幅が広がって、いつの間にか成長してる気がする。



それってやっぱ 人がいなきゃ成り立たないことなので




人からの影響力はほんとに大きぃ☆






出会った理由が無い人なんて居ないと思うので。。




今まで出会った人に、


こんな多くの面白い方々と出会わせて貰えたことに、ホントに感謝したい音譜




てか、それだけのものを頂くにふさわしい人になりたい!!!汗


還元出来るよーになりたい!!!










この仕事ホントに好きです!










でも、そんな変化が伝わってるのかどうなのか分からないけど、


自分で気づいてから、反響があるのですごく充実感があります!




「楽しかった!」




って言ってもらえると




「生きてて良かった!」




って思います本気で。






あたしが此処に存在する理由は




レッスンやトレーニングで生きがいを感じてもらえるくらいの


楽しさを提供する事と、そのサポートをすることなので!






ちなみに、良い反響だけではなく…。。苦情も来てます。。汗


近隣住民の方からクレームがあったそうで・・・汗



「うるさい!!!あんた外出てみなさいよ!!!」




って。。




確かに、ウチはS造だからものすごく音漏れするのですよね。




多分、外に居ても動けるくらい。。





。。ちょっと音量に気をつけましょう。。

先日レッスンでぶっ倒れるってゆー最悪なことしちゃってから、体力を付けようと☆

今日はYU-1コンに出てきました☆

うーん、同じコンバット、同じメンバーでも

イントラが違うと全然雰囲気違うのね☆

あたしのレッスンより…静か?クラッカー みなさんおとなしぃ~。。

パワー3で前に出て煽りまくってきました(>_<)ぴかぴか(新しい)

でもマイクないと声とおりませんっ。


腹から声出しゃぁ~!って感じですねたらーっ(汗)

でも、そしたら若干酸欠気味に…たらーっ(汗)

やっぱりレッスンでゎずっと喋り続けたうえ
ヘイ!ヘイ!言ってるから酸欠になるんですね・・


全国の声出し隊の方々の偉大さを感じました(笑


* * *

フリーウェイトでは何故か沢山の方々がかまってくれますが…


某N.T氏に


「やっぱりあやチャン最近色気出たよな!」

って言われちゃぃましたっドキドキ



「男でも出来たか!」


「いや~にひひラブラブ




「出来ても良いけど、ドラゴンフラッグ(※)出来る人じゃないと俺は認めないからな!!!」


目汗



あたしの彼氏の条件が勝手に決まった瞬間でした(笑)



うーん (笑)


あたし おなかより 腕ふぇちなんですけど、、、


まぁ出来ないより出来るに越したことはないですよねっ音譜




というわけで、


あたしの彼氏の条件は ドラゴンフラッグが出来る人!


…のまえに汗


本人が何も出来ないのはカッコ悪すぎるので汗汗



私も今年の夏までに!!!


腹筋を割ります!!!!



あっ。宣言しちゃった(>_<)



でも ブラトップきたいもんドキドキ


腕ばっかじゃなくお腹も汗頑張るぞーっ☆






※参照:http://www.youtube.com/watch?v=E01lkccaqds

検索して一番に出てきたから載せました