こんにちは
天然石×純金×エナジーで
あなたの心によろこびと安らぎを♡
オルゴナイトをつくる
元パティシエ♡ 彩矢乃です
はじめましての方へ
彩矢乃ってこんな人→♡♡♡
朝は、お腹がしっかりすいて
からだが軽くなってから
ご飯を食べるようにしています
だからほぼ毎日
『朝昼ごはん』の彩矢乃です
こないだ 永谷園×秋川牧園で
『おかず茶碗蒸し』つくりました
おいしくてご飯すすんだよ～
・卵１個
・永谷園 松茸のお吸い物１袋
・お湯orお水
・のり塩チキン 小粒２個
お椀の中で生卵よく溶いて
▽
お吸い物の素・お湯を足して
よくかきまぜて
▽
具材、好みでプラスしたら
▽
レンジでチン♪ 200wがいいよ
ひとりご飯や お夜食に
かんたんでおいしい茶碗蒸しです
鶏肉入ってる茶碗蒸しが好きなので
秋川牧園の『のり塩チキン』入れたら
めっちゃあう～～～
茶碗蒸しの中でチキンが
ほにょん、とした食感に進化してた！
で、のり塩チキンの味わいが
茶碗蒸しの中にじわ～んと調和して
新しいおいしさに出会えましたよ
わたしの暮らしは日々
自分の内なる感覚に集中して
からだが欲しいのは何かなぁ～？
って、からだに問いかける
ボディ？
なにが欲しい？ なにが必要？
って
そしたら、勝手に
その食材に手がのびる
思考で『これ食べたい』と手をのばすと
食材をつかんだ瞬間、内側から強烈に
『やだぁーーー それぢゃないーーー』
と声が聴こえてくるから
その時は
『あ、ごめんごめん、違うのね
』
』とあやまって、思考をオフにすると
からだが(手が) すぅーっと軽やかに
つかむ食材があるのです
で、『おぉ、これか』
『これが食べたかったんやね～』
と声をかけてあげると
からだが軽～く感じる
『YES』のサイン
わたしの場合は
暮らしのあらゆるシーンで
からだの内側から『NO！』が
強く突き上げてくるので
(肚の底からくるよw)
このサインだけは
どんな微々たることでも
『NO！』から手を放すようにしてる
例えば、靴下はくだけでもくるからね(笑)
『NO！(今は)その色やだぁー
』って
』って『おっけ～
教えてくれてありがとね
』
教えてくれてありがとね』って、コミュニケーションとってます
さて、今日は何が食べたいかな？
とうとがなし
奄美大島の方言で、先祖や神、
自然や人々への最上級の感謝や祈りの言葉