いつもありがとうございます
京都
オルゴナイト創作家
思考と感情のデトックスヒーラー
彩矢乃です
ぽかぽか暖かい時間も
増えてきたけど
まだまだ寒いね～
先週末から
お散歩を始めました♪
2/28～3/9までの
集中治療の甲斐あって
点滴では追い付かないってことで
１１日連続で注射を受けた(爆)
ヘモグロビン値が８.１まで
上がったので
お医者さまからの
お散歩禁止令は
解除されました～(笑)
ヘモグロビン値６台を
うろうろしてただけに
８台ともなると
めちゃくちゃ元気で
動きたくなってくる
夏に向けてあと４ヶ月くらいかな
体力アップ＆筋力アップする
という目標ができたので
ゆるゆる体づくりスタートです
２０１６年から
お散歩禁止令が
度々でているので
体づくりは
ほとんどしていない
４年間でした
持ち前の気持ちの元気さと
タフな底力に支えられた
４年間だったな
１１月に張り切って
ＡＹＡトレの準備を始めた矢先に
また
お散歩禁止令がでたから……
お散歩禁止令がでたから……お預け状態のＡＹＡトレです(笑)
お散歩で基礎体力が上がって
体がよく動くようになったら
ＡＹＡトレもできるね
アトリエの周辺はのどかで
田舎すぎない
ほどよく田舎
ノイズの少ない
優しい環境は
邪気も想念も飛んでこない不思議
引っ越してきて半年
土手を歩いてみたのも
ここ最近が初めてで
芝の感触がふこふこで
クッションがきいてて
歩いてて気持ちいいねんなぁ～
土手道は ほどよく障害や付加があって
バランスをとりながら歩くため
体の機能を呼び覚ますには
もってこいやなぁ～って感じ
ぽかぽか陽当たりもよくて
鴨が遊んでたり
名前も知らない野の花が
いろいろ咲いていて
土手の散歩は
アスファルトを歩くより楽しい
モンシロチョウたちが
可愛くて、春を感じたり
アスファルトより飽きひん(笑)
暑くなって虫が増えてきたら
土手を歩いてられへんやろし
今のうちだな、土手さんぽ
レンガから生えてるホトケノザが
かわいすぎるやろ
うちのお庭にも 近所の畑にも
あちこちに生えてるホトケノザ
かわゆい
この頃、お庭によく
みつばちがやってきます
ちっちゃくて可愛い
みつばちたち
散歩の後のおやつが美味しいよ～
さっくり軽いフランスパンに、ポテサラとベーコン♪
これ、ちょっとお気に入り♡
お散歩を楽しく続けられるように
歩数計アプリも入れてみた
これを見た夫がわたしを
ほめちゃちゃくってくれるので
やる気を維持できるという
システムです(笑)
エネルギーが変われば
あなたの人生はサクッと
バージョンアップします
エネルギーの浄化、デトックスは
彩矢乃に おまかせください
とうとがなし
《尊尊我無》奄美の方言で、先祖や神、
自然や人々への最上級の感謝や祈りの言葉。
♡スマホ・パソコンをよく使う、不眠症、試験前、大切な仕事の前、とにかく疲れを取りたい、ストレスが溜まっている、人間関係の悩み、顔のたるみ、目覚めが悪い、やる気が出ない、頭がいつもモヤモヤする、目がしゅぱしゅぱする、不眠症、心配症、緊張しやすい、幸せになりたい、他からエネルギーの影響を受けやすい、人混みが苦手、やりたいことがわからない、本当の自分に還りたい……etc
あなたのストレスを手放せる方法があります。