お母さんコールに疲れた時の呪文

1日1分！子どもへのイライラは「傾聴」でストップ！
アラフィフ主婦、一人っ子　男の子ママ
傾聴コミュニケーション協会
グランドマスターインストラクター紺谷文乃です

ヤバイ。。。

ちっとも仕事がはかどらねぇ〜！！

ややテンパリ気味のコンタニさんであります。

今朝も本当は4時半に起きたのに、

息子も一緒になって起きたものだから

予定が。。。狂うー

おかーさーん！

この数学解けないー

↑

因数分解とか、4元連立方程式

もはや数字パズルの世界

（もうここらが私の数学知識の限界。。。）

おかーさーん！

墨汁がないー

↑

学校の課題、家で習字は迷惑だ

（でも面白そうだったので、一緒にやってみた）

おかーさーん！

オレ、今日はラ王食べていい？

↑

ああ、いいとも。自分で作れるならね！

（私の手帳に汁をこぼすのだけはやめてください）

おかーさーん！

このゲームのさー、10連ガチャやらせてあげるー

↑

ああ、いいとも。どこ押せばいいんだい？

（興味のないゲームの話にも乗ってやる！）

仕事の予定は狂いまくりですが

朝から晩まで「おかーさーん！」

なんて言ってくれるのは、

子どもが小さい時だけ！

子どもはどんどん大きくなっていってしまうので、

そんなのも、今限定なわけです。

ちょっと視点を変えて

会話の仕方にも工夫を

あなたの話の聞き方は何タイプ？

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タイプはこの4種類！

スマイルママ・子犬タイプ

優秀ママ・チータータイプ

臨機応変ママ・うさぎタイプ

寄り添いママ・ラマタイプ

私はリーダータイプのチーター！

一方、息子は愛されキャラの子犬ちゃん！

会話のパターンとしては

ついつい、私から強くおしつけてしまいがちです。

ガマンさせていることも

多いハズです

そこで、普段の会話でも

なるたけ、私は「自分の普通」は

「息子の普通」ではない。

ここを意識するようにしています。

人それぞれ、思いは違いますものね

たとえ、それが

イライラーっとさせられたとしても

息子なりの理由があったりしますものね

子どものアレコレで

自分の思う通りにことが運ばない時

予定通りに進まない自分の感情にのまれて

もしかしたら、息子を突き放してしまっていたかも。

もしかしたら、不用意な言葉で傷つけていたかも。

「私の普通」は

「息子の普通ではない」

そんな時はこれを

いつも思い出すようにしているんです

では、また

傾聴コミュニケーション協会

グランドマスターインストラクター

紺谷文乃

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