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あなたが鬼のような
メンタルを持てれば
あなたの人生も
最強の人生となる！！
とはいえ、そんなもん
超難しいですよね・・・
私もスピを知るまでは
メンタル弱弱。
（英語で言うと、チキンね
）
結婚してからはこんな状態。
まさに鰯状態。
漢字に弱いが含まれてる
鰯、大好きですよ〜。魚大好き。
スピを知るまで
情けない自分とずっと戦って
きました。
弱い自分が本当に大嫌いでした
どんなけ弱いねん！！
って、正直思ってました。
でね、今だいぶ強くなって
思うことは・・・
（ホント、これ
も引き寄せだと思う。）
メンタルが弱かった時は
メンタルが弱くなるような
ことばっかり起こっていました。
要は、どんどん嫌なことばっかり
起こっていたわけです。
今は、強くなってきたら
もっと強くなれるような
試練ばっかり起こるわけです
こりゃ、鬼最強メンタルを
今後、手に入れられそう？！
まぁ、知らんけど。
（関西弁。こういう時に使います。笑）
とある、サイトをたまたま
見つけたんですが・・・
鬼のようなメンタルを
持っている人って
やっぱりこうなんだなぁ、と。
★修羅場を潜り抜けてきてる人。
＝挑戦と挫折の回数が多く
成功体験を積んでいる。
★自分の弱さを知っている
＝自分が何にプレッシャーを
感じるのか知っている。
★よく笑う
＝やばいときほど笑うようにしてる。
★物事を肯定的に捉えようと努力する
＝負の感情を客観視する。
★日記をつけてる（SNSなどで表現する）
＝感情の吐き出しや思考の整理をする。
★たくさんの人にたくさん感謝できる
＝そのおかげでストレスにさらされる
機会が減る。
★死ぬこと以外はかすり傷だと考えてる。
（わずか１０歳で娘の友達は
同じこと言ってました
あの子は鬼メンタル決定だな。）
★怒られたときに
感情で怒られていると考えず
理性的に自分もどこか
悪いところがなかったか？
と反省する。
★自分を信じられるだけの
経験がある。
＝行動している。
あなたも、鬼メンタルに
なれるように
この中で一つでもやっている
ことはありますか？
私は、昔から
★よく笑う
＝やばいときほど笑うようにしてる。
これ実行してました。
でも、これちょっと注意が
必要ですが・・・
人前で絶対にやらないで！
逆に、また怒られるから
時々、怒られてる最中に
自分の感情を保つため
人前で笑ってました
そりゃ、怒られるでしょ？！
こっそり、一人の時に
思い出し笑いでお願いします。
みなさんもできそうなところを
今日から是非やってみて。
これなんか1人でできるから
今日からでもできるから。
★日記をつけてる（SNSなどで表現する）
＝感情の吐き出しや思考の整理をする。
書き出し、吐き出し
最高の手段です。
私も今でこそ随分
メンタルが強くなったけど
これ
を毎日やってきて
ちゃんと私も弱い自分を
知って認めてしまっているから
メンタルが強くなったかな？
と思います！
ホント、わたし、
世間一般の価値観で
言うところの
ダメダメ人間ですが
それでも
自分のこと愛しています♡
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空気を香り
空を見上げて
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宇宙を大地を感じ
心が暖かい自分を感じ
自分自身に愛を感じ
今日も笑顔で過ごしましょうね 
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました
Ayano