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昨日のブログです🔻
昨日は、
①自分や他人に対して腹立つことや嫌いなことをノートに書き出す。
②書く → 受け入れる → 許す → 手放す
を繰り返す。
③毎日、その日感謝できたこと、嬉しかったことを10個書く。
が、自分が変われた最初のステップを説明しました！
そして今日は、その次にしたことは何か？？
自分が半年後、どうなってたいか？
書き出しました。
🌟穏やかに日々過ごしたい。
🌟健康になりたい。
🌟毎日、楽しいなぁ、幸せだなぁ、って思って過ごしたい。
🌟時間を自由に使いたい。
🌟欲しいものを買えるようになりたい。
🌟経済的に自立したい。
🌟ヨガインストラクター養成講座を受けたい。
🌟自分のことを信頼できるようになりたい。
🌟自分の気持ちををはっきり言えるようになりたい。
今思えば、とても控えめ
去年の9月頃に書き出して、今はもう、80%は叶ってる
100%ではないけど、80% なんて、去年から考えたら充分満足できる
それでは、何故これだけ心が満たさせるようになったのか？？
それは、自分のことを全部認めてあげた！！ってコト。
難しいよね。意味わからないよね。
自分のステキなところも、嫌なところも、全部自分だからね、
これでいいのだ！！
簡単に言うと、こういうことです。
バカボンのパパでいいのだ！
コレだけ
バカボンのパパは、
自分のこと大好きなのだ！！
画像、お借りしました。
分かりやすい！！
本当にこのまま、そう思うことなんです。
自分の身の回りに起こることって、どうにかしようと思っても、どうにも出来なくて
今日はこれからヨガインストラクター養成講座のテストのため、もう少しお勉強します
明日は、この続きから話します
今はこうして、日常生活の些細なことに感謝できるようになりました。
日常生活の素敵な川崎鷹也さんの曲。 最近、よく聞きます
良ければ聞いてみて下さい。
