2日目。
50.7kg(目標48.5)
前日比＋0.2kg
★私的ダイエットのルール.1★
まず、朝食に甘酒豆乳を飲み始めました。
主食(パンやごはん)を甘酒豆乳に置き換える
というのがやり方のようなので。
今までパンを食べていたのでその代わりに飲んでいます。
たださすがにお腹が空きすぎている時には、プラスで目玉焼きとか食べることにしました。
母が年明けからしれっと始めていたようで、この３ヶ月で3kg弱の減量に成功したようで。
私も便乗してみようと思います。
なんせまだ2日目。
結果が出るかは分かりませんが。