ヤッホー、早速効果出てきた？
調べた所、糖質オフの効果が本格的に出てくるのは2週間後らしい。
2週間ほど糖質が飢餓状態にならないと、ケトン体が作られないとのこと。
ケトン体は脂肪を燃焼してくれるありがたき存在。
そして、糖質の飢餓状態が解消された途端に、ケトン体は出動しなくなるらしい。
ということで、最低でも1ヶ月は継続した方が我慢のしがいがあるということですね。
さて、とはいいつつ、早速朝の体重計が下がりました！！
嬉しい、やる気でます。
朝 5g
茶碗蒸し 具材なし 5g
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