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  • 03Jun
    • 綺麗になったね❤︎3ヶ月前に会った友人と再会!驚かれた40代生徒様!の画像

      綺麗になったね❤︎3ヶ月前に会った友人と再会!驚かれた40代生徒様!

      こんにちは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです先日、40代女性の生徒さまが嬉しいご報告をお知らせくださいました緊急事態宣言が解除され、自粛前に会った友人と、3ヶ月ぶりに再会されたんですってその友人が会った瞬間に、どんどん綺麗になっていくんだけど、どうして?!以前より顔が小さくなっている!!!と、驚かれたというのです生徒様は毎週、マンツーマンの小顔エクササイズを受講されています自粛中は会話などが減り、見られることも少なくなるのではっきり言って、たるみやすくなるんです。。。だからこそ、週1のトレは必須です家の中にいてもキラキラ輝き続けることは可能です久々に再会するとき、自信を持って会いたいですね↓こちらの作品は、また別の生徒様の作品です目標を紙に書くことって大切ですよね只今、@cosmeさんでお得なコスメ祭りを開催中❤︎【テレビ出演させていただきました】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演させていただきました番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。ご予約受付中!!!!6月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickインスタグラムフォローしてください↓Twitterはじめました

  • 02Jun
    • 背中は第2のお顔❤︎見られてますよーー!!の画像

      背中は第2のお顔❤︎見られてますよーー!!

      こんにちは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです6月のグループレッスンも今週となりました夏前に燃焼小顔を作るために胸鎖乳突筋を5月は重点的に鍛えてきました6月は、背中を鍛えます背中から燃焼小顔を作る。おうち時間、PCやスマホ時間も長くなり、背中が縮こまってしまった方も多いのではないでしょうか??小顔を手に入れるのには代謝が良いことが絶対条件!代謝が悪いと顔がむくみやすく、それが原因でボヤついたフェースラインへ。背中を鍛えるとこんなに良いことが1.代謝が上がる2.背中コリが解消される3.姿勢が改善4.背中を鍛えることで腹筋が引き上がることでくびれも5.血液やリンパの流れが解消されて、小顔に導かれる背中を鍛えてからの小顔エクササイズは汗かきますよ〜後ろ姿が縮こまっていると、疲れたような、老けた印象になります。お顔が美しくても、背中が丸まっていると台無しです。お顔も、背中も美しいそんな女性を目指したいとおもいます一緒に筋トレしましょ只今、@cosmeさんでお得なコスメ祭りを開催中❤︎【テレビ出演させていただきました】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演させていただきました番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。ご予約受付中!!!!6月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickインスタグラムフォローしてください↓Twitterはじめました

  • 01Jun
    • 【家族の態度が変わった❤︎】豊かな笑顔は幸せを引き寄せる!の画像

      【家族の態度が変わった❤︎】豊かな笑顔は幸せを引き寄せる!

      おはようございます仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです先日、生徒様がレッスン中にこんなお話をしてくださいました鼻歌を歌いながら家事をしていますが、以前だったら主人や息子にうるさい・・なんて言われてましたが、最近は反応が良いんですよーーそれもそのはず。現在は、誰がどう見ても、無表情がご機嫌顔で口角が上がった状態ですからね口角矯正後の表情は、別格なんですよきっと、生徒様の表情の豊かさが、家族を温かい気持ちに導いているのだと思います表情が変われば、お部屋の空気感、そこにいる人たちの気持ちだって変わってしまうんです意外とそのことを、知らない人が多いのです。職場やクラスに一人でもムスッーーとしているような人がいたら。。。1日の疲れも倍増するのと同じで、おうちだからこそ、戻ってくる場所だからこそ、家族がより居心地の良い空間作りをそれは、素敵なソファーやベッド、ではなく、母親の笑顔だったりするのです。おかえり❤︎ありがとう❤︎最後の語尾に笑顔を添えるだけで、誰かの笑顔に繋がりますね今日も笑顔溢れる1日をお過ごしください只今、@cosmeさんでお得なコスメ祭りを開催中❤︎【テレビ出演させていただきました】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演させていただきました番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。ご予約受付中!!!!6月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickインスタグラムフォローしてください↓Twitterはじめました

  • 29May
    • 池ももこ先生のおうちレシピが優秀すぎる❤︎の画像

      池ももこ先生のおうちレシピが優秀すぎる❤︎

      こんにちは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです今週はオンライングループレッスンがおやすみ。生徒の皆さま〜口角矯正トレしてますか??毎日してくださいね既存の生徒さまから今週おやすみだったので、先生のyoutubeみてトレしてますと早速、ご連絡をいただきましたありがとうございます!!素晴らしい心掛けでございますさて、本日はおうちでのお料理の話公私ともに仲良くさせて頂いておりますフードスタイリストの池ももこ先生メディアでも大活躍4stepで華やかにつくれる独自メソッドを確率され、なんとマイナス15kg痩せた経験をお持ち現在、私の小顔トレも毎週ご受講いただいております!お肌ツルツルで見惚れてしまいます。先日のインスタLiveでもお世話になり、彼女からはいつも刺激を頂いております以前、私の小顔レッスン@自由が丘で【グルテンフリーのお豆腐で作ったガトーショコラ】を作ってきて下さいました、ももこ先生生徒様とみーんなで、ももこ先生の身体にやさしく、綺麗になれるスイーツを食べてニコニコなひと時を過ごしたあの日は忘れられません胃袋が一瞬で鷲掴みされちゃいましたそんな池ももこちゃんのフードレシピがなんと、自宅で実現できる?!ファッション誌BAILAの公式webサイト@BAILAにて、#おうち時間 を楽しくする超お手軽なサクうまレシピが掲載されていますぅついつい箸が止まらなくなるおつまみも、超ヘルシーだから最高なのですっぜひ、おうち時間でお料理をたのしんじゃおーっ食べてキレイ、笑顔になれるレシピ〜公開されています【おうち居酒屋】混ぜるだけ&放置するだけの簡単おつまみレシピたち只今、@cosmeさんでお得なコスメ祭りを開催中❤︎【テレビ出演させていただきました】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演させていただきました番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。ご予約受付中!!!!6月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickインスタグラムフォローしてください↓Twitterはじめました

    • オトナ女子だからこそ、できる夏メイクで年齢を重ねるごとにワクワク止まらない❤︎の画像

      オトナ女子だからこそ、できる夏メイクで年齢を重ねるごとにワクワク止まらない❤︎

      こんにちは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです去年から@cosmeさんのビューティースペシャリストに就任させていただき、コスメやメイクの楽しさがさらに上昇中な私でありますそんな@cosmeさんが今日から\コスメ祭りを開催しました/私もコスメ祭り企画に参加して、現在スペシャルウィークで販売中の【ルナソル、アイカラーレーション】について紹介しています🧡↓https://www.cosme.net/beautist/article/2491625ルナソルのカラーレーションは新潟にお住まいの生徒様に教えてもらってから、大好きにこれから集めていきたいです発色がめちゃくちゃ良くて可愛いんですよ今、キャンペーン中のコスメ祭り中に購入すると超お得なポイントが貰えちゃいます🙌詳しくはこちらからチェックできますよ🧡私の上記のブログ下にある、のお買い物で、ポイントが10倍、ものによっては、20倍、30倍となります。さらに3300円以上のお買い物で送料無料ですのでこの機会をお見逃しなく❣️今すぐ購入したいという方はこちらへ↓https://r1.cosme.net/t/bid/47539/b/0/p/170831?r=2【テレビ出演させていただきました】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演させていただきました番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。6月スケジュール只今、ご予約受付中!!土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickインスタグラムフォローしてください↓Twitterはじめました

  • 28May
    • 【6月のグループレッスンのご予約】スタートしました❤︎の画像

      【6月のグループレッスンのご予約】スタートしました❤︎

      こんにちは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです緊急事態宣言が解除されましたね。皆様どのようにお過ごしでしょうか??私は、そこまで変わらない日常生活を送っております。お買い物以外の特別な外出などはしていません。さて、6月のオンライングループレッスンのご予約がスタートしましたよ毎週土日開講でございます土曜日は朝9時から、日曜は夜20時からのレッスンとなります最大8回通いたい放題の超お得なコースとなっています先日、グループレッスン受講されている生徒様から嬉しいご報告をいただきました。オンラインでも出会いの予感?!すごーい嬉しいご報告、ありがとうございます🌸【テレビ出演させていただきました】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演させていただきました番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickインスタグラムフォローしてください↓Twitterはじめました

  • 26May
    • 遠くに離れていても繋がれるツールはたくさんある❤︎の画像

      遠くに離れていても繋がれるツールはたくさんある❤︎

      おはようございます昨日の夜は、初のスキンケア女子会をインスタライブで池ももこ先生とご一緒させていただきました。見れなかった方は、ハイライトで残して置きましたのでよかったらインスタからご視聴くださいね。↓こちら❤︎生徒様、コメントや応援メッセージ、ありがとうございましたおかげで緊張がほぐれました初めましての方も盛り上げて暖かく見守ってくださったこと、心より感謝いたしますこうやってオンラインで繋がれるのはLINE、zoomだけではなく、いろいろなツールを使うことでさらにたくさんの時間が共有できるんだということを知ることができました。またインスタライブ、チャレンジしたいと思いますので、今回はスキンケアでしたが、次回こんなことをして欲しい!!という要望などありましたらお知らせくださいね既存の生徒様をゲストに、小顔ライブするのも良いかもしれませんね皆様本日も笑顔溢れる1日をお過ごしくださいね【テレビ出演させていただきました】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演させていただきました番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickインスタグラムフォローしてください↓Twitterはじめました

  • 25May
    • 【本日、20時、インスタで待ち合わせ❤︎】生配信でお会いましょう!!!の画像

      【本日、20時、インスタで待ち合わせ❤︎】生配信でお会いましょう!!!

      おはようございます仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねですいよいよ、本日20時より、インスタLIveにて女子会を開催いたしますーーーーー女子会はオンラインでも開催できるんですねおうち時間で女子力を高めたい!!おうち時間でお話しましょう!!笑顔のシェアを!!ということで、フードスタイリスト池ももこ先生にお誘いいただき、ゲストで生ライブ出演させていただきます今回はAlittle Alotさんのパートナーでもある池ももこ先生がおすすめしてくださいましたスキンケア化粧品を使わせていただき、スキンケアはもちろん、美容、健康、お食事、小顔、笑顔の秘訣etc....いろいろ語りたいなと思います質問などありましたら、ライブ中やその前に質問いただければ、お答えさせていただきます久しぶりの生配信でちょっと緊張気味ですので温かく応援していただけたら幸いでございますでは、20時にayanenakazatoのインスタまで足を運んでいただけたらと思いますお待ちしていますよろしくお願いしまーすまずはインスタグラムをフォローしてください↓下記のプロフィール写真が20時になるとチカチカしますのでクリックすれば、Liveに入ることができます。↓【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中5/24までご視聴可能!番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 23May
    • \5/25(月)20:00〜インスタLIVE生配信のお知らせ❤︎/の画像

      \5/25(月)20:00〜インスタLIVE生配信のお知らせ❤︎/

      こんにちは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです来週、月曜日の夜20時からインスタライブをすることになりましたオンラインでも女子会ができるんだということで✨5/25(月)  20:00〜【スキンケア女子会supported by@alittlealotjp】を開催いたします🙌😍今回お声がけしてくれたのは🙋‍♀️食事のことなら、池ももちゃんというくらい、インナーケアのこと、いつも心から頼りにしているフードスタイリストの池ももこ先生です@alittlealotjpのパートナーでもあるももこ先生から教えてもらった、気になるスキンケアアイテム、使いますよ💖ももこ先生のお肌はいつ見てもつやつや✨✨そんなももこ先生のお肌の美の秘密㊙️は??ライブでつや肌の美容情報を入手させていただきます🌸お食事からのインナースキンケアも知りたいなーーー🤲🥺私自身、30代オトナ女子になり、お顔との向き合い方が確実に変わりました!何もしていません❣️と言いたいところですが、しっかりケアしています。しかし、難しいことは決して、していません。毎日のスキンケアにトッピングのように小顔トレを追加していくだけ😍だから、続くんです💓朝、鏡を見る時間が笑顔になるような毎日を💓おうち時間が長くなった今だからこそ、ご自身のお顔としっかり向き合っていただきたい🏠🙌 この女子会で美意識総底上げしていきましょう💪💪🤍そんな機会になればいいなと思います🙇‍♀️ 毎日、私が行っている小顔を導くスキンケア方法から、意識にしていることetc... ももこ先生と語っていきますよーー🤩ドキドキワクワク、ちょっと緊張なインスタliveを皆様応援してくださいね質問も当日のインスタライブでコメントしてくだされば、お答えいたしますし、ストーリーでも質問募集してますので遠慮なくこの機会にお待ちしています🙋‍♀️🙋‍♀️インスタライブをみるためには、インスタから@ayaneneakazatを検索していただき、プロフィールの写真を20時になったらクリックしていただければOKまずはインスタグラムをフォローしてください↓【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中5/24までご視聴可能!番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 22May
    • 心が風邪をひいてしまったときは・・・❤︎の画像

      心が風邪をひいてしまったときは・・・❤︎

      こんばんは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです気温差が激しい毎日ですが、皆様ご体調など崩してはいませんか??今週は雨が続いているので、気持ちが上がらない・・・なんてお声も。気持ちが上がらないときは無理にあげようとするのではなく、今日よりも明日、少しご機嫌が良くなるといいな〜くらいの気持ちで過ごしてあげると良いと思います。元気でいなくては笑顔でいないとダメなんだというようなご自身にプレッシャーを与えてしまうようなことはお控えください。しなきゃいけない!!もっともっと!!は時にご自身の首を閉めてしまうこともありますので無理はせずに、笑顔になれるようなものに触れる一人で頑張らず、何かに頼ってみることもおすすめですよそれは映画や本だったり、好きなコスメだったり、一杯のコーヒーだったり、アロマだったり、スキンケアだったり、小顔レッスンだったり。。そこから何かが生まれることもありますし、生まれなかったらそれはそれで良いとしましょう。そんな日もあるまーいっか精神で!!過度な期待は時にご自身を苦しめる材料になることもありますので自分の気持ちに正直になってくださいね25日(月)20時〜インスタライブやりますスキンケアガールズトーク池ももこ✖️仲里あやねまずはインスタグラムをフォローしてください↓【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中5/24までご視聴可能!番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 21May
    • 夏前にしておきたい!小顔仕込みで重要なこと❤︎の画像

      夏前にしておきたい!小顔仕込みで重要なこと❤︎

      こんばんは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです胸鎖乳突筋トレたくさんありますが、1部を動画でご紹介させて頂きますね明日、またYouTubeでも別のトレーニングをアップします夏前にしっかり、小顔仕込み胸を張って夏を迎えましょう【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中5/24までご視聴可能!番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中フォローしてください動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 20May
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      【手放すこと】を練習してみる❤︎

      こんにちは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです毎日、豊かな心でナチュラルな笑顔でいられたら最高ですよね。しかし、現実は不安な気持ちでいっぱいになる。笑顔でいなきゃと思うのにそれがプレッシャーになり辛い。といった、現状に押しやられてしまいそう・・・そんな方もいらっしゃるかもしれません。これしかない!!これが私に残された手段だ!!と決めつけてしまうと辛くなってしまいますので選択肢を増やしてあげることが、心の余裕を取り戻せるのではないでしょうか???これでいなくてはいけない!!を一度手放してみてください❤︎今日は起きたい時に起きる!!という感じで自分を開放させてあげましょう。あれもある、これもある、と視野を広げてみていくことで、可能性も広がります私も、人間なので、たまに落ち込むこともありますが、こういった時に重要な決定はしないようにしています。笑自分の波動が低い時や弱いと感じた時には自分一人で決めないようにしています。逆に、今はとても強いエネルギーを感じている!!というときは迷わず、決定しますね。どうぞ、落ち込んだときは涙を流してください。涙にもたくさんの種類があるんですよ。感動、悲しみ、怒り、不安、喜び・・・・涙の種類を選んで、映画観賞をするのもおすすめです。悲しい時、感動的な作品をみて涙を流すこともおすすめです。今日より明日が、少しでも豊かに過ごせますように【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中5/24までご視聴可能!番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中フォローしてください動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 19May
    • 大変です!!太ったのに、小顔なんです❤︎の画像

      大変です!!太ったのに、小顔なんです❤︎

      こんばんは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです最近の生徒様の声・・ですが・・・実は、タイトルのようなお声が多く届きます。先生!!体重が太りました。でも顔は太らないんです。小顔のままです!!!!ふふふふふ。皆様、自粛生活で3〜5kg体重が増えた方、多いです。しかし、実際は本当ですか?と聞き直してしまうくらい顔がスッキリ・・・中には、お痩せになられました??とカメラに写った瞬間に聞いてしまった生徒様までいらっしゃいます。毎週1回、40分ご受講いただければ、仲里式小顔メソッド、顔は太らせません。以前の私は、朝起きたら体重計。寝る前にも体重計。数字をみては一喜一憂していました。今は、体重、滅多に計りません。笑ダイエットしてません。笑好きなものを食べて、好きなものを飲んで、お腹空いたら我慢せずに食べる・・食事に関してはノンストレス嘘のような本当の話。【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中5/24までご視聴可能!番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中フォローしてください動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 18May
    • 【待つ女を辞めた】結果、とっても楽になった❤︎の画像

      【待つ女を辞めた】結果、とっても楽になった❤︎

      こんばんは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです昔から待つことが苦手だった私。並んでいるカフェやお店への出入りはなるべく避けてきました。並んでいるなら、選ばない!という選択をしてきました。ディズニーランドの乗り物も並ぶのが苦手です。。バスや電車の待ち時間も苦手でした。しかし、待つという概念を辞めてからとっても楽になりました。ディズニーランドなどのエンターテイメントの列は一緒に出かけた相手とお話ができる良い機会心の距離を縮められる機会と考えるようになりました。待ち時間は、並びながらスマホでコラム記事を書いたり、仕事をこなすようにしました。インプットのための情報収集や勉強時間にすることも。そのようにしたら、待たされているという感覚はなくなり、おかげでいろいろな業務が進むようになりました。ものは考え方次第。心地よく生きていきたいです【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中5/24までご視聴可能!番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中フォローしてください動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 17May
    • 【GRWM】動画を撮影してみましたーー❤︎アラサー独身女子の朝。の画像

      【GRWM】動画を撮影してみましたーー❤︎アラサー独身女子の朝。

      こんにちは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねですみなさん、GRWM ご存知ですか??今話題の【GRWM】です。GetReadyWithMe私と一緒にお出かけの準備をしよう!という意味ですが、お出かけできないのでオンラインレッスン前のメイクを動画でアップしましたスッピンから始まり、スキンケアやメイクをしながら、トッピングのように、小顔エクササイズを追加していくのが、私流よかったらご参考くださいませ✨一緒に動画を見ながら準備しましょー❣️     動画はこちら❤︎【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中5/24までご視聴可能!番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中フォローしてください動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 16May
    • 以前使っていたマスクが大きく感じる❤︎小顔報告をいただきました!!の画像

      以前使っていたマスクが大きく感じる❤︎小顔報告をいただきました!!

      こんにちは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです先日、生徒様から嬉しいお知らせをいただきました以前使っていたマスクが大きく感じているということですマスクで小顔変化に気付いて頂けるなんて!!とても嬉しく思います。O様は現在マンツーマンレッスンで毎週欠かさず熱心にエクササイズされています50代の生徒様です。毎週のレッスンでお顔を拝見させていただくたびに笑顔が溢れていて、日々の変化やニュースを楽しそうにお話してくださいます意識するということが大きな変化への第一歩!!無意識が老けへの第一歩。美の放棄と繋がります。ご報告をありがとうございます自粛中はいろいろなメイクを試しております。同じ服でも唇とチークの色の変化で大きく雰囲気が変わりますね左は赤リップでチークは控えめ。右はチーク濃いめの控えめオレンジリップです。リップを塗るとシャキッとスイッチが入るので、なんだかやる気が起きないーーなんて時は特に濃いめのリップを塗ってみてくださいね【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中5/24までご視聴可能!番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中フォローしてください動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 15May
    • ハリウッドセレブも鍛える❤︎セクシーパーツをおうち時間で!の画像

      ハリウッドセレブも鍛える❤︎セクシーパーツをおうち時間で!

      こんばんは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです今月は、胸鎖乳突筋を鍛える月としていますハリウッドセレブも鍛えていると言われている胸鎖乳突筋は、顔を傾ける時に目立つ筋肉です。なかなかご自身では気付きにくいのですが、横に顔を傾けた時に、この筋肉がしっかり浮き出るとわ!セクシーと相手に女性らしさをアピールすることができます万が一、お腹が出ていたとしても首が引き締まって細いと痩せて見えるという・・・笑ふふふ。。細い首は長く見えるため、顔の小ささが引き立ちます戦略的に小顔は作れます【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中5/24までご視聴可能!番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中フォローしてください動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 14May
    • 口元の緩みが老けの元。笑顔は最強のエイジングケア❤︎の画像

      口元の緩みが老けの元。笑顔は最強のエイジングケア❤︎

      こんにちは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねです。口元が老けを作ると言っても過言ではありません。口元が緩み始めた時、その周りにある口輪筋がたるみ、下がり、顎のたるみ【二重顎】さらには目の位置まで下がる・・・全体的に下がった状態で、笑うとシワが増えるので笑いません。とおっしゃる方がいらっしゃいます。これ以上、弛ませるのですか??と本心。普段から上げていかないと、どんどん重力に逆らえなくなり、下がっていきます。笑顔が減る分、たるみます。だからこそ、口角を強制的に矯正するのです。口元が、小顔や老け顔の基盤。1ヶ月ほどかけて、徹底的に矯正していきます。すると、心も変わります。先日、入会されて、2ヶ月目になります生徒様から1日のモチベーションが口角で変わったとおっしゃっていました。以前だったら、1日終わるとヘトヘト。しかし、現在は、余裕があり、気持ちが前向き、接客をしている際にも気持ちが上がった状態が続いているとのことです。上がらない口角は矯正的に上げていくことで、何もかもが変わります。別世界の扉を開くのはあなた自身。今日も笑顔溢れる1日をお過ごしくださいませ。普段から口角を上げていく心がけを【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中5/24までご視聴可能!番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中フォローしてください動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 13May
    • ダイエットで大切なのは心を満足させてあげること❤︎の画像

      ダイエットで大切なのは心を満足させてあげること❤︎

      こんにちは小顔先生の仲里あやねです自粛生活で太った!!という方が多いそうですがみなさまいかがでしょうか??私は一時期、2kg増えたのですが、また元に戻りました。2kgくらいはコントロールできます。特にストイックなトレーニングをするわけでもなく、簡単なウォーキングと夜の食事に少し気遣ってあげるくらい。あとは小顔筋トレを真剣におこなうのです!!1!何よりも大切なことは心を満たすことです。不安やイライラを砂糖やアルコールで満たすことを止めるのです。実は、パラオに住んでいた当初、友達がいない、楽しみがない・・・という理由で毎日のようにレモンケーキorキャラメルケーキをランチ後に食べて、夜はたっぷりとイタリアン料理、パンをいただきながらシャンパン、ワイン・・・・のルーティーンを繰り返していました。どんどん体は重く、顔は浮腫みました。食事で幸せホルモンを分泌させていたんです。疲れを感じた時に甘いものに手を出すと、一瞬、疲れから開放された気分になります。美味しいーー幸せってしかしまた翌日も1食べたくなる!!!!!!!!!ダイエットの秘訣はストレスを溜めないことと言いますが、わかりにくい。。ストレスはどうやって溜めないようにするかを知りたい!!笑うことです。笑顔になることを見つけ出すのです!!パラオライフに慣れて、私がマネージャーを務めるギフトショップの買い付けやディスプレイなどを必死で考えるようになったころ、気づいたらケーキから卒業してました。お店に立つことで世界各国からいらっしゃいます観光客の方との接客で笑顔が増えました。英語を覚えることで、コミュニケーションが増えました。大好きなトキメキ商品を買い付けることで、胸がワクワクときめいていました。可愛い〜!!!と叫びながら、セロトニンを分泌していたのです。今まで私の心は寂しさや不安を砂糖で満たしていたのですね。。甘いものは脳からセロトニン幸せホルモンを分泌させてくれるのですから、依存していました。心が喜ぶことを行うと、自然と笑顔になります。笑顔は表情筋を動かします。表情筋を動かすとセロトニンを分泌します。良いスパイラルが生まれるんですよ❤︎ダイエットは心の底から私を満たしてあげることが重要です【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中フォローしてください動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました

  • 12May
    • アラサー女子❤︎おこもり美容!の画像

      アラサー女子❤︎おこもり美容!

      こんにちは仲里式小顔メソッド、小顔先生の仲里あやねですみなさま、自粛生活で美容に何か変化はありましたか??ネットニュースなどを見ていると、メイクをしなくなったという方もいるそうです。私は、基本的に朝からオンラインレッスンを開講しているので朝からメイクは欠かせませんが、変わったことと言ったら、下地を塗らなくなりましたね!!1番変わったことは・・・ネイルサロンにいくのを辞めました。18歳からずっとジェルネイルをしていましたので、ジェルネイルをしないことは考えられなかったのですが、現在は爪をベリーショートにカットし、マニキュアを塗っています。自爪と久しぶりに顔を合わせて生活しているのですが、なんだか心地よいです。しっかり呼吸できているような気持ちです。コロナが終息したら、またネイルサロンに通うかもしれませんが、今は自爪と生活します。ちょうど良い爪の休憩です。【テレビ出演のお知らせ】NTTドコモの動画配信サービス「dTV チャンネル」内にて、「OH!舞DA PUMP」というDA PUMPさんのダンスバラエティ番組に出演中番組HPhttps://dch.dmkt-sp.jp/special/ct/c90000018今、登録していただきますと、1ヶ月無料でご覧いただけるそうですよこの機会に是非、ご登録していただき、ご視聴くださいね【オンラインレッスン】仲里式小顔メソッドはご自宅でご受講いただけます。午前9時〜最終ご予約、21時まで月額オンラインレッスン①マンツーマンレッスン(月4回)詳細はこちら直接、仲里があなたのお顔をサポートいたします。②通い放題グループレッスン(月最大8回)があります。5月スケジュール土日限定・土曜日 午前9時から・日曜日 午後20時からグループオンラインレッスンが開講しました!!ご予約受付中!!!!最大!月8回のレッスン受講可能!1万円のお得コース❤︎+15分のマンツーマンカウンセリング付。こんな方におすすめ小顔になりたい人毎日ご機嫌顔で過ごしたい人今すぐ変わりたい人見た目年齢、見た目体重を変えたい人笑顔に自信を取り戻したい人男性女性問わず、愛され顔を手に入れたい人ビジネスの業績を上げたい人第一印象をUPさせたい人やる気をUPさせたい人美意識をUPさせたい人理想のパートナーを引き寄せたい💌お問い合わせ&ご予約💌プロフィール欄にございます、LINE@に登録、メッセージをください🙇‍【愛され小顔に生まれ変わる10日間の魔法】仕事も運も恋愛も味方につける顔がある最強メソッドの秘密情報をいち早く無料でご案内します下記から友だち追加、もしくはID検索からご追加ください。必ずスタンプをひとつ押してくださいね❤️LINE ID:@motekogao(@を忘れずに❣️) 執筆活動@COSME BEAUTY STYLIST     キレイナビにて毎週美容コラムを執筆中フォローしてください動画で小顔になる方法をお知らせ!!youtubeもチャンネル登録よろしくお願いします↓写真をclickTwitterはじめました