海だ


今日は海でバーベキューキラキラ
あんまり食べれなかった・・・というより、食べ過ぎて食べた分はいたガーン


それにしても、今のママとか若い人なんか見てると皆・・・細いなぁガーン
何食べてるんだろ。


明らかにガリガリgirl。あれは痩せすぎでは？
でもそのくらい痩せないと自信なくなっちゃうのかな？


あたしも来年は水着を着るぞ(≧ω≦)


この１年、ｶｰｳﾞｨｰで頑張れば来年は水着きれるかな？


今日の分は明日頑張ろうニコニコ
また明日からダイエットブログになるねキラキラ


頑張ろうねキラキラ・・・と自分にゆってみるガーン

今日は淡路だ

というわけで、朝イチｶｰｳﾞｨｰ踊れなかったよ～ショック！
帰ってからだな・・・しょぼん


今日は淡路でバーベキューだよ～・・・ショック！
ダイエット中なのに、ツラいなぁしょぼん



でも楽しんでこようニコニコ
また明日から頑張ればいいんだしキラキラ

ダイエット中でもスタミナ


【今日の体重】

【目標体重】
45Kg
※目標達成まであと－6kg
【食事】
・朝：バナナ
・昼：ご飯、トマト、ささみ・夜：レバニラ、五目豆、わかめスープ、ご飯
【運動】ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ１時間、ゆっくり散歩2時間
【今日の一言】
ダンナがバテバテで、今日はレバニラキラキラ
韮ともやしと鶏レバーで低カロリーかつスタミナUPニコニコ
だって、あたしの作るレバニラは一人前が124ｷﾛｶﾛﾘｰだからキラキラ・・・でも大丈夫かな？この暑さで皆バテバテだからなぁしょぼん
明日はバーベキューショック!絶対カロリーオーバーだなガーン
朝と夜をおさえめにしないとなぁしょぼん


ｶｰｳﾞｨｰで頑張るぞニコニコキラキラ
体脂肪が－0．5％だったキラキラ
ｶｰｳﾞｨｰ凄いニコニコキラキラさすが樫木さんだなぁニコニコ