晩御飯4日分

皆さまこんばんは

ヨガインストラクターと整体師をしながら4人の子育てをするすみママです

今週は水曜日と木曜日連休だったので、水曜日はバレーの会計の仕事や家の事。

旦那さんが代休取ったのでいっしょにお昼食べに行ったりしました

木曜日は前の職場の子とsupに行く予定だったんですが、体調が優れないと連絡があり1人で行ってきました

私が到着した時には誰もおらずビーチ独り占めでした

風もそんなに強く無く絶好のsup日和♡

今年2回目なんですが、なんと無く去年よりかはコツを掴んだ気がします

進みたい方向に進むには前から外側に漕いだり、真ん中から後ろ外側に漕ぐとスムーズに方向転換しながら進むことを発見

これで後ろ向きに漕いでの方向転換をしなくて良さそう

また今月末に行く予定です

晩御飯4日分です

・トンテキ

・かぼちゃサラダ

・豆腐の味噌汁

・カレイの煮付け

・ポテサラ

・小松菜と人参の麺つゆ和え

・猪肉の煮物

・豆腐の味噌汁

職場でもらった猪肉を圧力鍋で煮ました

酒、醤油、砂糖、オイスターソース、生姜スライス、にんにくスライスで煮ました

これまた美味しくてめちゃ子供にも好評

パパの分が無くなりました（笑）

・骨付き鶏さん

・春雨サラダ

・ブロッコリーのおかかマヨ

・豆腐の味噌汁

・八宝菜

・じゃがいもと茄子の味噌炒め

・豆腐と大根の味噌汁

さて！

明日は長女と長男のバレーの試合です

午前中は長男、午後から長女を見に行く予定です

忙しいわ

精一杯応援してこようと思います

ではでは