晩御飯4日分

皆様こんにちは

ヨガインストラクター、整体師をしながら4人の子育てをするすみママです

今日は仕事お休みで朝からランニング帰ってきてからヨガの練習をしました🧘‍♀️

ピンチャの練習2年ほど続けててようやくキープする事が出来てきました

まだ後ろに倒れるのが怖いのでソファーの前での練習は欠かせませんが（笑）

何事もコツコツ練習する事が大事ですねー！！

晩御飯4日分です

・鶏胸肉と茄子の甘酢炒め

・小松菜ともやしのナムル

・ワカメスープ

最近ほうれん草が高いので小松菜でナムルを作る事が多いのですがこれが意外といける！！

・八宝菜

・かぼちゃの天ぷら

・豆腐の味噌汁

・骨付き鶏さん

・ポテサラ

・大根の味噌汁

・はまちの刺身

・肉じゃが

・白菜と油揚げの煮もの

・豆腐の味噌汁

白菜の煮物って水入れなくてもいけるってことに気づいた日（笑）

日々色んな発見があります

今日は私の実家に行って祭りの練習に参加します

子供たち祭り大好きなんだけど何故か旦那さんは祭りが嫌いで良く思ってないんよねー。

でもそんなの関係ねー

子供達が楽しめて夢中になれるなら良し

ではでは