晩御飯4日分

皆さまこんばんは

ヨガインストラクター、整体師をしながら4人の子育てをするすみママです

瑛人くんのお腹の風邪が治りようやく落ち着いたと思ったら、今日は結が下痢気味です

下痢というか水だよね

瑛人くんもそうだけどお腹を下そうが食欲はある（笑）

今日も2人ともよく食べてました

この休みで良くなるといいんだけど。

晩御飯4日分です

・ガリバタチキン

・厚揚げと小松菜の煮物

・豆腐の味噌汁

・納豆

・鯖の煮付け

・アボカドのマカロニサラダ

・豚汁

アボカドは🥑2個たっぷりと

食べる美容液と言われているアボカド！

なんと！ギネスに果物の中で世界一栄養価が高い事で認定されているらしい

・麻婆豆腐

・白菜とちくわの麺つゆ和え

・わかめスープ

・鶏レバー

麻婆豆腐のとろみが微妙だった件。

ブドウ山椒を入れたら大人な味になった！

・タルタルチキン

・ほうれん草ともやしのナムル

・大根の味噌汁

最後にいつかのパウンドケーキ

パイナップルのパウンドケーキ🧁

170度のオーブンで４０分がちょうどいいと発見

180度だと焼きすぎるんだよね。

しっとりふわふわで美味しかった

さて、子供達お風呂に入れて寝かしつけたら晩酌するぞー！

ではでは