晩御飯4日分

皆さまこんばんは

ヨガインストラクター、整体師をしながら4人の子育てをするすみママです

祭りの疲れがまだ引きずっています。

瑛人くん抱っこで肩甲骨のあたりがイカれました

この間は尾骨で次は肩甲骨。

うちの末っ子に体滅ぼされます（笑）

さて、晩御飯4日分です

・ガリバタチキン

・さつまいもとししとうの天ぷら

・豆腐の味噌汁

・赤魚の煮付け

・炊き込みご飯

・ブロッコリーとカニカマのサラダ

・豆腐と野菜の味噌汁

・照り焼きチキン

・ポテサラ

・ししとうのポン酢炒め

・白菜の味噌汁

・そぼろ丼

・もやしのナムル

・豆腐の味噌汁

この日は祭りの練習に行っていたのでささっと手抜き

最後に今日のあんぱん作り

明日の朝ごはんにします

ではでは