皆さまこんばんは
ヨガインストラクター🧘♀️整体師として働きながら4人の子育てをするすみママです
日頃からヨガをしたり走ったり自分の体をメンテナンスしたり、体を動かしたり体の事を考えたり大好きな私なんですが！
昨日ですね…
滑って転んじゃいまして
誰のせいかというとイヤイヤ期真っ只中の末っ子瑛人くんです
いや、最終的には私の不注意か。
保育園に迎えに行って玄関先で脱走されまして、いつもの事なんですがこの時は先生気付いてくれず門の方へ走って行ったので、私も裸足で追いかけました
追いついたはいいですが、黄色い点字ブロックみたいなやつでツルンと滑ってそのまま尻もちついてしまってですね…
瞬時にあー終わった。
これやっちゃいけないやつー。
もうね、恥ずかしさなんて微塵もなくただただショック
ヨガできない、走れない。
クラスどうする？
マラソン大会は？
瑛人くんには裸足で外に飛び出さない！ときつく注意しました
その日は何をしても尾骨が痛くて、まず腰を曲げれない
曲げると痛いから腰が伸びた状態で足の筋肉のみで立ち上がるというね。
日常での新しい筋トレ方法やな！
なんて少し発見もしつつも痛さが勝る
そして今日。
痛みは昨日よりはマシやけど腰を曲げれない
仕事にはとりあえず出勤したはいいけど45分後に保育園から電話。
「瑛人くん熱あるので迎えに来てください。」
との事でした。
はぁー
昨日からそんな日なんやな。
迎えに行くと割と元気で病院でも37.4度とそんなに高くなく、お昼もモリモリ食べてましたよ
なんやねーん
明日整形で診てもらおうと思ってたのに予定変更やな
晩御飯４日分です
・青椒肉絲風
・白菜とツナのサラダ
・茄子甘辛煮
・豆腐の味噌汁
・メンチカツ
・ゴボウサラダ
・ひじきの煮物
・豆腐の味噌汁
・酢鳥
・さつまいものバター
・豆腐の味噌汁
・はまちのお刺身
・肉じゃが
・小松菜とハムの胡麻ドレ
・豆腐の味噌汁
早く良くなる事を願います
ではでは