皆さまこんばんは
整体師、ヨガインストラクターをしながら4人の子育てをするすみママです
昨日家族にマラソン大会に出たい！
と言ったところみんな賛成してくれて１１月にあるマラソン大会に出る事にしました！
最初近所の10キロの山道を駆け上がるマラソン大会があって、それに応募する！と言ったら見事に反対されたので、ちょっと不安やったんですけど（笑）
膝痛めるから！山舐めるな！
旦那さんにね
確かに今考えたら無謀よ！
10キロ走るのも初めてやし、尚更それが山道だったら…ね
なのでとりあえず今坐骨神経痛なのでそれをしっかり治したい
多分瑛ちゃんの抱っこが私の体を滅ぼしているのか何なのか
まだ日にちあるしね！
自分で整体しながら自然治癒力に任せます
晩御飯４日分です
・豚こまと水菜の甘味噌炒め
・きゅうりの酢の物
・かぼちゃの天ぷら
・豆腐の味噌汁
・キューちゃん漬け
・棒棒鶏
・さつまいもの煮物
・豆腐の味噌汁
この日は私だけダイエットメニュー
お盆から1kgどうやっても戻らない！！
今までこんな事なかったのになぁ…
そしてみんなはこちら！
・油淋鶏
絶対美味しいやつよ！
でも棒棒鶏も美味しかった
・鶏照り
・ポテサラ
・オクラの胡麻和え
・豆腐の味噌汁
明日はお休みなので、今日はうっすいお酒で晩酌して明日5時に起きて走りに行こうかな！
お月見のお団子も作りたいしね
１日遅いけど
ではでは