晩御飯4日分

皆さまおはようございます

整体師、ヨガインストラクターをしながら4人の子供を育てるすみママです

昨日のヨガの練習とジョギングで筋肉痛がヤバいです

特に背中！！

いや、嬉しいやん（笑）

背筋力付けたいのできちんと使えてたという事でしょう

晩御飯4日分です

・野菜炒め

・チヂミ

・ちくわきゅうり

・豆腐の味噌汁

チヂミも2枚作るんですが毎回完食です

・鶏胸肉とカボチャのカレー炒め

・豆とひじきの煮物

・豆腐の味噌汁

・鰹のタタキ

・大根と厚揚げのそぼろ煮

・小松菜の胡麻和え

・豆腐の味噌汁

鰹のタタキ両親から高知のお土産で届きました

めちゃくちゃ美味いん！！

久しぶりにこんな美味しいタタキ食べたわ

ありがとー♪♪

・トンカツ

・マカロニサラダ

・茄子とピーマンの煮浸し

さて！

今日も始まりますね

でもお仕事はお休みで実家に帰って、サップをしようと思いますー

筋肉痛やばいですが楽しんできまーす