晩御飯4日分

皆様おはようございます

4人の子供を育てながらヨガインストラクター、整体師をしている炭ママです

今日もめちゃくちゃ気持ちいい朝で窓を開けて新鮮な空気をいっぱい吸いました。

これだけで1日頑張れるー！！

最近は朝窓を開けて深呼吸☀️、夜はベランダに出て月や星を眺めながら深呼吸🌙✩.*˚。

皆さんも習慣にしてみて下さいね

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晩御飯4日分です

・豚こまとさつまいもの甘辛バター炒め

・小松菜としらすの和え物

・豆腐と白菜の味噌汁

・唐揚げ

・高野豆腐の卵とじ

・きゅうりの酢の物

・豆腐と人参の味噌汁

・タルタルチキン

・切り干し大根のサラダ

・豆腐とえのきの味噌汁

切り干し大根のサラダは天かすを入れて旨味を吸わして、さっぱりの中にもしっかり味が染みていて美味しいですよ

・鯵の煮付け

・マカロニサラダ

・白菜のおかかポン

・豚汁

鯵が安かったので煮付けにしました

身も柔らかくめちゃくちゃ美味しかった♡

さぁ！！

今日も1日頑張りますよー