皆様こんにちは
12月も残すところあと1週間程となりましたね
時間が経つのが早すぎてもはや着いて行けません
あれやこれややりたい事は沢山あるのですが、全然出来てなくて…
それに加え私と瑛人くんが体調不良でダウンです
瑛人くんは水便が続いていて、私は胃もたれがここ何日か続いております。
胃腸にくるってことはストレスかなー？？
ヨガのクラスの新しいシークエンスは出来たものの、実際45分に収まるのかっていう感じだしね
そして年明けヨガのクラス2本頼まれてるというね
こりゃヨガサボらんと毎日やっとかないとです(笑)
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晩ご飯4日分です
・ガリバタチキン
・もやしナムル
・じゃがいものスイチリ
・豆腐の味噌汁
・豚こまの生姜焼き
・サラダ
・もやしと油揚げの卵とじ
・大根の味噌汁
・タルタルチキン
・ポテサラ
・切り干し大根のサラダ
・野菜スープ
この日の前くらいから食欲不振でおかいさんです
しかも前日の晩ご飯全然食べれなくて写真も撮ってません。
・豚のつくね味噌味
・ブロッコリーとカニカマのサラダ
・豆腐の味噌汁
昨日くらいからちょっと食欲戻ってきました
といっても胃もたれはまだありますが…
瑛人くんも水便早く良くなってモリモリ食べて欲しいです
ではでは
良き週末を⟡꙳✧*｡