皆さまこんにちは
毎日忙しく過ごしてるのでblogがあまり書けていません
ココ最近は子供達が立て続けに体調を崩し、病院巡りをしておりました。
いつもは下の2人の病院がメインなんですが、今回は上2人もときたもんですから…
みんなね咳が長引いております
この時期確かに自律神経とかやられそうだし、免疫力も落ち気味なのかなぁー。
なんとか食生活で免疫力アップ出来ないものかと考え中です
さぁ！
ヨガのレッスンですが、昨日3回目のレッスンを無事することが出来ました
なんとか一定のお客さんは付きつつあります。
ですが！
緊張するのは緊張します
他のスタッフに、
これっていつまで緊張するんかな？
って聞くと、
一生やで！！
ええー！！
私一生緊張すんの？
レッスン終わったあとは精根尽き果てるくらいの感じよ(笑)
レッスン始まって頭真っ白になりそうになるのを必死で引き戻すという作業がものすごく疲れます
普段使わん頭をフル回転ですからね
いかに準備が必要かが思い知らされます
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晩御飯4日分
・肉団子 チンゲン菜
・もやしのナムル
・中華スープ
・野菜炒め
・じゃがいものチリマヨ
・大根とさつま揚げの煮物
・具沢山味噌汁
・照り焼きチキン
・ポテサラ
・ナスのトロトロポン酢和え
・豆腐の味噌汁
・ヒレカツ
・じゃがいもの煮物
・小松菜シラスおろし和え
・豆腐の味噌汁
晩御飯には毎日必ずキムチ食べてます！
発酵食品で免疫力アップです
この大容量でも私１ヶ月で食べ切るというね(笑)
毎日の晩御飯作るの大変ですが、献立考えるの好きやから毎回新鮮です
さぁ！
今日は何を作ろうかな
ではでは