皆さまこんにちは
最近は毎日ヨガの事ばかり考えて他のことが手についていません(笑)
10月からレッスンデビューするのに、45分のシークエンスを組み、何度も何度も頭の中でレッスンしたり、実際にやってみたり。
この間は旦那さん相手にレッスンの練習しました
旦那さん体硬いのでいいお客さんの例ですね！
どんなお客さんにも入ってもらえるクラスを目指しているので、上手く動けない人に対してのアナウンスもしっかりと用意しとかないとなぁと感じました！！
伝えたい事もしっかりと伝える練習もかなり頭捻り出して考えてます。
レッスンがグダグダでも始めと終わりに説得力のある事さえ言えてれば何とかなるかなと
とりあえず何度も繰り返して練習あるのみですねー！！
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晩御飯3日分です
日曜日
・鰹のたたき
・豚こまと大根小松菜の煮物
・パプリカのマリネ
・豆腐の味噌汁(豆腐見えてないw)
久しぶりに刺身が食べたくなり、鰹のたたきが安かったので晩御飯に
生姜はあったのですが、ネギを買うの忘れてネギなしです
月曜日
・チキンピカタ
・大根の煮物
・野菜スープ
・ブロッコリーの梅マヨ
火曜日
・八宝菜風
・ごぼうサラダ
・かに玉
・豆腐の味噌汁
家族が増えるとかに玉がフライパン1枚分じゃ足りなくなるというね
今度からは2枚かな…
卵高いのにー
さて、今日もあと半日頑張りますかー
ではでは(o・・o)/