皆様こんばんは🌙
お盆からの体調不良がなかなか治りません。
主に腰痛なのですが、普段生活する分には全然大丈夫なんですがヨガをするってなるとちょっとしんどいかなぁくらいの痛みです。
そして、杏ちゃんの腰痛もかれこれ１ヶ月ほどになります
施術しても中々改善しないので、次のお休みにしっかり検査して診てもらおうと思います。
1番気になるのは分離症です。
成長期でスポーツしている子に多いみたいなので
体の痛みって不快でしかないので、気分もスッキリしませんねー。
今まで腰痛を知らずにきたので余計です
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晩御飯4日分です
・マーボ茄子
・キムチ奴
・ニラもやし玉
・中華スープ
・ホッケ
・肉じゃが
・酢の物
・豆腐の味噌汁
・チキンチーズ焼き
・ナスとパプリカのマリネ
・ミネストローネ
・サラダ
・鶏ムネの甘酢あん
・残り物色々
・かぼちゃの天ぷら
最後にお弁当6人分です
保育園か自由保育だった為、給食がありません。
なので今日は朝から6人分の弁当を作りました
おかずは前日に作って副菜などは冷凍してあったのをそのまま入れるスタイルです
夏休みもあと1週間！！
母頑張ります
ではでは