皆様こんにちは
今日は無事下2人と旦那さん旅行に出発しました
昨日から荷造りしてたつもりなのに絶対当日バタバタするよねー
何度も確認するけど何か忘れてるような気になってしょうがない。
それと結ちゃん夜中になると熱を出します
少しゼーゼーも言うてるし…
朝旦那さんにどうするー？って聞いたら
連れてくよ！
と言うんでもう母は旦那さんに託しましたよ。
大丈夫かな
とにかく無事に帰ってきて欲しいです。
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この間調子が悪いと言っていた私のメンタル
昨日結ちゃんの風邪ひきでお仕事お休みだったので、お昼寝してくれている間に体整えました。
ストレッチしたり整体したり筋トレもしつつ、色んな動きを試しました。
30分くらいしかしていないですが、めちゃくちゃスッキリしました！！
体の芯が通ると気持ちも整理されるんかなぁ
最近ヨガ哲学の本を読んでいて、【観る存在⠀】👀と【観られる存在】👀について書かれてありました。
観る存在とは自分自身で、観られる存在とは自分の肉体であったり、変化する考えであったり。
その観られる存在に引っ張られてかき乱されることで【苦悩】が生まれるらしい。
観る存在の自分自身が周りの変化する環境や感情に流される事が無ければ【苦悩】が生まれないらしいのです。
ということは芯がしっかりとブレずにいると心穏やかに過ごせるということなんですね！
これってじゃあ体もいっしょじゃないの？
と何となくヨガの哲学と人の体のバランスって繋がってるんではなかろうか。
と少し悟りを開きました(笑)
体も整えられて、心も整えられるとか最高やん
ますますヨガに興味が湧きました
今日も朝からヨガの練習で何となく気持ちもざわつかずに落ち着いております🧘♀️
早く色んなアーサナを覚えて自分の体で試したいです
