皆様こんにちは
今日も暑いです！
もう私バテ気味でダメそうです。
最近すごくいい流れで来てたのに、ココ最近また負の波がやって来てます
瑛人くんと結ちゃんの風邪で今週まともに仕事行けませんでしたー。
しかも下2人と旦那さんは明日から旦那さん家族と旅行に行きます
このタイミングよ！
結ちゃんに関しては今日の夜中に熱出てきて、今は平熱なんですがしんどそうな咳が…
瑛人くんはギリギリ間に合ったかなー。
月曜日に熱出して水曜日には下がったので
そして、上2人と私はと言うと、日曜日にバレーの試合があるので留守番です
バレーの試合があるのに、杏ちゃんの腰がまだ万全ではありません。
先週の大会も腰痛で途中ベンチに下がってました。
私はというとヨガの練習で太ももの裏を痛めるし
はぁー。
最近波に乗れてません
まぁ、そういう時もあるさと広い心で受け入れ休める時に休んどこうと思います。
｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆
晩御飯4日分です
月曜日
・豚こまとかぼちゃの甘辛炒め
・もやしと豆苗のオイスターソース炒め
・大根の味噌汁
・枝豆
火曜日
・八宝菜風
・きゅうりとトマトのサラダ
・じゃがいものチリマヨ
・豆腐の味噌汁
水曜日
・鶏胸肉の甘酢焼き
・小松菜の胡麻和え
・かぼちゃの天ぷら
・豆腐の味噌汁
木曜日
・赤い酢豚
・きゅうりとトマト切っただけ
・鶏の肝煮
・さつまバター
・豆腐とワカメの味噌汁
ご近所さんにもらったかぼちゃ丸々一個使い切りました
家族多いと大きいかぼちゃも冷凍なんかせんでも1週間あればすぐですねー
そして、最近夏野菜多めですー。
きゅうりは毎日食べてるかも(笑)
お家で育ててるミニトマトもチラホラと赤い実がなってきました🍅
昨日収穫したやつは結ちゃんに食べてもらいましたよ♡
いい食育になります
ではでは、今日も暑いですが1日頑張りますかー