朝から体がバキバキやー
子供が10キロ超えてくると抱っこしんどいですよねー
仕事は10時からなので、それまでに掃除洗濯を済ませ結ちゃんを保育園に💨
そして、蓮ちゃんの忘れ物を届けに小学校に寄って一時帰宅。
あの子筆箱忘れてるんです。
学校に何をしに行ってるやらわかりません
さぁ9時です。
出勤するまでの30分間がいつも私にとって貴重な時間
今日は４日分の献立を考えて、そのあとはストレッチポール&軽い筋トレ。
もうこれがないと私生きていけないかも
疲れた時のストレッチポール！！
これに乗ると重力から解放され体がめちゃくちゃ楽になります。
もちろん姿勢の矯正にもなります
筋トレは腹筋とスクワットランジを15回1セット！！
時間がなかったので今日はこれだけしか出来なかった
でも少しやっただけでも足がかるーい
やっぱ１日10分でも運動することは大事ですね！
そして、仕事へレッツゴーです。
これが大体火曜日の日課です