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• ５月にしておきたいこと。
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  4月ももう終わり。次月のために。
• 習慣。毎晩寝る前にすること。
• 目標。仕事をするために。
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  タイムマシンで行けるなら過去OR未来。
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  挑戦。果実シロップ作り。
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  私の心の避難所。
• 失敗談。②「体調が良くなっても急いで働く選択をしない」
• 習慣。その⑥「食事のルール」
• 通り道。うつ病と診断された頃の状態。
• 習慣。その④＆⑤「何も予定のない日」「眠りの日」
• 習慣。その③「飲み物のタイミング」
• 4月にしておきたいこと。
• 治すためにしてること。その③｢日記｣
• 習慣。その②｢1日15分何もせずボーッとする時間をつくる｣
• 習慣。その①｢1日30分自分が好きな事をする時間をつくる｣
• 失敗談。その①｢お薬勝手に飲むの止めちゃダメ！｣
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  治すためにしてること。その②｢睡眠日誌｣
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  治すためにしてること。その①｢生活管理｣
• 私のこと。

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