先日開講した日本スポーツ栄養コンディショニング協会、日常編セミナーでのご感想をご紹介😊
とても和やかな雰囲気で楽しく2時間過ごさせていただきました✨
みなさん、すごい勉強になった！と、仰ってくださいますが、1番勉強をさせていただいているのは、私かなと思います。
先日購入した、「アウトプット大全」でもあったように、インプットだけでは知識は定着しない、アウトプットすることが大事と、本当にその通りって思います😊✨
😊J.Nさん
5大栄養素について、きちんと考えて料理をしていなかった為、きちんと栄養を考え無理せず作っていこうと思いました。
身体に良いもの、悪いものが明確に分かったので、今日より実践してみようと思います。
😊A.Nさん
とても参考になることばかりで、頂いたレジメが、書き込みで真っ黒になりました。
摂取するだけではなく、タイミングの話や質の話など、息子にも少しずつ嫌いにならない程度に小出しして伝えていきたいと思います。
自分で選べる選手になってほしいです。
😊M.Tさん
違った知識もあったり、簡単に取り入れられる内容が良かった。気にする食生活を心がけたい。
わかりやすくてとても良かったです！
😊N.Yさん
情報量が多く圧倒されました。ご自分のお子様の食事メニューを紹介してくださったのが、参考になって良かったです。
補食の考えが全くなかったので、取り入れたいと思いました。
😊T.Uさん
日々の生活の中で、なにげなく買っていたものが体に良くないものであったことを、改めて考えさせられました。
人間の体は全て、食べたもので出来ているのは分かっていても、日々の生活の中では手をかけてあげてないので、今回のセミナーで学んだ事を活かして、生活を見直していきたいと思います。
他の方々からも、嬉しいお言葉をたくさんいただけました😊
私も子育て真っ只中であるからこそ、みなさんと共感できる事がたっくさんあります✨
願うことは、子供が元気に毎日を過ごしていけること。
そのうえで、大好きなスポーツを楽しんでいけること。
でも忘れてはいけないのは、子供の食事のサポートに満足して、自分を疎かにしてしまわないこと。
これは私もうっかりなとこあります😅
自分もしっかり食べた気になっているという笑
お母さんが元気じゃないと、子供に元気になる食事は作ってあげられません。
だから、自分のこともしっかり忘れず😊✨
みなさんとの集合写真✨
※向かって左端から、白い服着ていてひょっこりとインしているのが私です笑
