今朝はカフェ勉からスタートでした☕️
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次男の⚽️と共に出て私はカフェにな、定番コース笑
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この本が面白くて、そして分かりやすい！
文武両道のスタンフォード大学。
ただただすごい✨✨
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文武両道ほどすごいことはないと思う。
もちろん、ものすごい努力をしての事だけど、結果よりもそのがんばりがすごいなって、心底思います✨
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そしてそんな選手たちを支える、アスレチックトレーナーさんの本。
コーチ、医療チーム、食の専門家と、一緒になってチームでサポート。
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疲れの予防、早期回復を繰り返し、疲れない体の構築を目指す。
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疲れはアスリートだけの問題ではなく、例えスポーツをしてなくても疲れが全くない人なんていない。
疲れはケガ、病気を招く。
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うちの息子もそうだけど、今は小学生年代から練習日数が多いしハード。
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甘くみてはいけないなと本当に思う…
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応援したい、でも身体大丈夫？
きっと世の中のお母さんたち、みんなこの両方の想いを持っていると思います。
私もそうです。
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だからスポーツ栄養学の講師になりたいと思いました！
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いろんな面からの知識をつけて、自分のセミナーでいろんな人に伝えていきたいなと思っています！
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いろんな本を読むことが楽しくて仕方ない😊✨
コーヒー読みながら本読んでる時間が、至福なまったり時間です☕️✨✨