今日はひっさびさにたーくさん寝ようと思って目覚ましもかけずだったけど、7:30に目が覚めちゃいました
1時間また寝て…
ヨガ&瞑想
ヴィパッサナー瞑想という瞑想法。
初めて聞いてまだよく分かってませんが、やりはじめることにしました
過去や未来じゃなくて、【今】を見る。
そんでもって
バナナジュース作って(ミキサーとかないから手で潰し、手作りヨーグルトとはちみつ混ぜた
笑)

はなちゃんに貰ったポップコーンポンポン作って

ポップコーン面白い〜
大量に出来ちゃった
笑

今日はカフェに読書をしに
カワタお見送り、ありがとう

カワタほんとにいい子。

常にせわしないけど
笑

普段何気なく見てる近所の風景を写真に収めてみた。
住むと、日常の風景ってなかなか撮らないからね
見晴らしの良い丘の上に住んでます


海があるって幸せ〜
今夜もお勉強

































