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こんにちは、Yanaです🤩❣
先日、セッションを受けてくださった
Mさんからのご感想をシェアします♡
優しい雰囲気で大変話しやすく、
とても安心できました。
インチャイワークの取り組み方など、
実際にぬいぐるみを使っての言葉かけなど、
わかりやすかったです！
ありがとうございます！！😂💕
Mさんには私が実際に行っている
「脳の記憶の書き換えワーク（インチャイワーク）」
の方法をご紹介させていただきました！
このワークはざっくり言うと、
ぬいぐるみを幼少期の自分に見立てて
・当時の自分がかけてほしかった言葉を声掛けしたり
（もう大丈夫だよ、私が絶対に守ってあげるよ、○○ちゃんが世界で一番だよ etc...）
・当時の自分がしてほしかった行為をすることで、
（抱きしめたり、お話を聞いたり、一緒に食事をとったりお菓子を食べたり etc...）
つらい経験や悲しい思いをして傷ついた幼少期の自分を
今の大人の自分がたくさんの愛で満たして癒し、
脳の根本の設定を書き換えることができる
超・スーパーウルトラ楽ちんに楽になれるワークなのです！！
私のワーク用ぬいぐるみはキティちゃん♡
もしかすると最初のうちは、
ぬいぐるみ相手に声をかけることに
ちょっと抵抗を感じるかもしれません😅
でも！！
このワークって本当に理にかなっていて、
・実際にぬいぐるみを抱きしめることで
本当に幼少期の自分を抱きしめているかのような
体感を得ることができる
・ぬいぐるみの顔を「幼少期の自分だ」と
思いながら見ていると、
幼少期の自分の表情がぬいぐるみの顔に投影され、
当時の自分が何を感じていたのかが分かるようになる
イメージの中だけでは得るのが難しい
↑これらのことが、
ぬいぐるみを使うからこそ簡単に可能になるんです！
Mさん、これからもぜひ
ワークを続けてみてください❣🤩
今の自分のままで、なんか知らんけど自由に楽になり、
これまで学んできたこと全てが糧になりますよ！🥰
