いつもありがとうございます。
AYANA YOGA 田中綾です。
二十四節気 冬至
北半球では一年で昼がもっとも短く
太陽の位置がもっとも低いとき
陰が極まり 陽を生ずる
陰が極まる冬至を境に
日が少しずつ長くなっていくため
陽のエネルギーが生まれる
一年の起点ともいえますね！
全ては調和
太陽や自然の恵みに感謝して
からだの中に陽の気を補い
養生しようと思います。
夜は柚子風呂で温まる予定ですが
今年はオレンジじゃなくて柚子で
柚子ポマンダーを制作
（フルーツにグローブを刺し
シナモンをまぶします）
スパイスと柚子の香りが部屋中に香り
ホッコリ癒しです！
香りの魔除け フルーツポマンダー
クリスマスに間に合いました
冬至の日に 一年のスタートに向けて
私は毎年新しい手帳に
来年のやることリスト（ワクワクリスト）を
書き留めます
皆さんはどんな冬至を過ごされますか
AYANA YOGA
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