先日5/16は
プライベートレッスン
２本行いました
午前中はTさまにお越しいただきました。
いつもありがとうございます
立ち仕事のTさま
身体のお悩みをおききしながら
ゆっくりと緩めていきました。
レッスン後には股関節の左右差が
なくなってきてるのも体感できましたね
おうちで簡単にできる
ヨガのポーズもお伝えしました。
ヨガが少しでも
日々の生活を楽にするツールになると
嬉しいです
そして午後からは
Ｈさまにお越しいただきました。
初めてのご参加になります！
ありがとうございます
以前にヨガの経験のあるＨさま
とてもスムーズに呼吸とポーズを深めていけました。
今の身体と対話するように
じっくりと内観しながら
とっても柔らかいＨさまですが
苦手な部分も見えてきましたね！
今の身体を知ること
今の自分を知ること
とても大切だと思うのです
AYANA YOGA を見つけてくださり
お越しいただきありがとうございました
またお会いできると嬉しいです
AYANA YOGA
