ヨガインストラクターAyaです。
本日２本目のレッスンは
名古屋市天白区へ出張ヨガレッスンに伺いました。
いつもありがとうございます
２名さま一緒にご参加いただきました。
毎回笑いの絶えないレッスンで
いつも楽しみにしています
前回からあまり間が空いていないので
前半は少ししっかり目に動いていきました。
少し汗ばむくらい活性化していきましたね！！
後半はいつもウィークポイントの背面を中心に
特に肩甲骨周りをしっかりと動かすアーサナを。
ガチガチの背中を癒していきます
昨年秋くらいからレッスンに伺うようになり
約半年になりました。
五十肩で腕が上がらなかった生徒さんでしたが
最近ではしっかりと上がるようになりました！
そして今日行った座位のガルーダアーサナ
（肩甲骨を強く引き離す要素のポーズ）
崩さない形でしっかりと腕を組めてる姿を見て感激
初めての時は崩しても全く出来なかったポーズです。
お写真撮らせて貰えば良かったー
何歳になっても
還暦を過ぎても
正しく身体を使えば
必ず変化します！！
次回もご依頼いただきました。
また伺えること楽しみにしています
出張プライベートレッスン承ります３名さま～承っております。
遠方でも対応できます。
遠方でも対応できます。
お気軽にご相談ください！
ヨガでココロとカラダをしなやかに保つお手伝いをいたします。