先日までの暖かさとは一転
冬に逆戻りかと思うような
スッキリしないお天気と寒さでしたね
今日は
プライベートヨガレッスン
Kさまにお越しいただきました。
いつもありがとうございます
とってもお疲れで寝不足のご様子。
前半は太陽礼拝をはじめ
しっかりと動いて
内側から火のエネルギーを
そして後半はリラクセーションに向かい
身体も心もトロトロに
静と動のメリハリを付けることで
シャバアーサナの効果も高まります
レッスン後は
すごく気持ち良かったと喜ばれました
自分で身体と心をコントロールし
深いリラクゼーションに導くこともできるのが
ヨガの素晴らしさです。
お伝えできることが本当に幸せです
ご依頼ご参加ありがとうございました。
次回もご予約いただきました。
またお会いできること楽しみにしてます