今日はヨガとティラピスのインストラクターRie先生のレッスンの
代行として入らせていただきました。
ベビーマッサージ＆産後のボディーケア
９組のママと赤ちゃんに出逢えました
肩まわり、腰まわりを中心に緩めるポーズ、
そして赤ちゃんと一緒に
お腹のインナーマッスルを使ってしっかりと動きました。
ベビーマッサージではあんよ、お腹、お胸を中心に
おうちでもしっかり触ってあげてくださいね
今日は代行レッスンでしたが、
たくさんの笑顔に出逢えて幸せでした
またお逢いできると嬉しいです。
ヨガインストラクターAyaです。
