ヨガインストラクターAyaです。
最近、涼しく過ごしやすい日も出てきましたね！
でもまだまだ暑かったり、朝晩は肌寒かったり、
体調管理が難しい季節になりました。
今日は、先日行った『ベビマ×ママヨガ』のレポになります
今回のレッスン、５組のお子さん体調崩されてお休みでした。
赤ちゃんたちにとっては本当に過酷で難しい季節ですよね。
ゆっくり体を休めて、ママも赤ちゃんのお世話でお体崩されませんように。
早くよくなられることを祈っています
まずはいつも通り、自己紹介、そしてふれあい遊びを行った後、
大島聡子先生 のベビーマッサージのスタートです
今回もとってもカワイイ笑顔に出逢えました
お目目クリクリ！！カメラに釘付けです
ママの手とっても気持ち良いね
ママもベビーちゃんもとってもリラックスした表情です。
赤ちゃんだけでなく、ママにも癒しの効果たっぷりのベビーマッサージです
いっぱいハグしてギュッとしてあげてくださいね
親子の絆を深める最高のスキンシップです
ベビーマッサージの後は、私Ayaが担当するママヨガのお時間です
お子さんを優しく見守りながら
そしてお子さんと一緒に
今回は、赤ちゃんのお世話で辛い「肩こり・背こり」を解消するポーズを中心にお伝えしました。
ゆっくりとシャバアーサナの時間もとることができ、
終わった後、スッキリした気持ち良かったという声もいただきました
終わった後はティータイム＆スイーツタイムでママ交流会
ノンカフェインの体に優しいドリンクと共に、今回はかき氷をご用意しました！
体を温めるチャイティーを凍らせて作るかき氷です
ふわふわなチャイ氷、いかがでしたでしょうか
ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！
次回９月期『ベビマ×ママヨガ』は9/10（木）開催です！
既に残席僅か！！大人気のレッスンとなっておりますので、
お早目にご連絡くださいね