【レポ】6/5 プライベートレッスン

ヨガインストラクターのAyaです。

今日は２名の方がプライベートレッスンにお越しくださいました。

おひとりは妊婦さん、お友達でお越しいただきました。

私の大切な小さな空間です

じっくりとカウンセリングをし、

おひとりおひとりの体に向き合い、

アロマでコーディネートした空間で、

オーダーメイドのレッスンを組み立てました。

今日はゆったりと、

体の深部まで解きほぐすような、

とてもゆっくりゆっくりほぐしていきました。

激しい動きは行いませんでしたが、

体の末端までポカポカしてもらえたようです。

最後のシャバアーサナで、

ココロとカラダをストンと空っぽにしてもらえる瞬間、

私の大好きな時間です。

今日は遠いところお越しいただきありがとうございました

少しでもココロとカラダが軽くなっていただけたら嬉しいです。

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