こんにちは！ブログ訪問ありがとうございます
小さい頃に感じた感情が、大人になってふと出てくるときありますよね。
そんなとき『過去のことだし、もう自分は大人なんだから大丈夫』と言い聞かせて
その感情に蓋をしてしまうときがあります。
しかし、何度も出てくる同じような感情は、癒しきれていない小さい頃の気持ちや傷です。
一度きちんと向き合い、受け入れ癒し手放すことで、その感情が気にならなくなります。
私は、親から理解されなかったことがずっと心にあり
大人になっても『どうせ分かってくれないから言わない。でも本当はもっと気持ちを理解して欲しい』という感情が
何度も何度も出てきました。
親に対してだけではなく、周りの人間関係でも同じように感じていたので、
『もしかして、私がこの感情を癒してあげないと一生付き合うことになるな…
』と思い、
そこから、インナーチャイルドと向き合いはじめました。
自分の幼いころの自分を思い出し、何度も何度も優しい言葉をかけ続けました。
諦めず続けた結果、現在は
『親も一人の人間。分からないこともある。だけど、自分の気持ちを少しだけでも伝えてみよう。
私が私の気持ちを絶対に理解してあげるから、
分かってもらえなくても安心して大丈夫だよ』と思えるようになりました。
今まで感じていた『なんで分かってくれないの！
』という気持ちが
まったく出てこなくなったのです。
みなさんは、小さいころから何度も感じてしまう同じような感情はありますか？
まずは、その感情に気づいてあげることが大切です。
それから、昔の自分と向き合い、何度も何度も優しい言葉をかけてあげてください。
毎日数分でも続けることで、少しづつ効果が出て、気持ちが軽くなってくると思います
本日もお読みいただき、ありがとうございました