喉がイガイガすると感じたら…

朝起きると喉がイガイガ

主人に夜中、
いびきがかなりうるさかったと
言われてしまいました

スマヌ…

季節の変わり目は必ず
鼻の調子が悪くなるので
無意識に口呼吸しているのでしょう

このイガイガな感じ
そのまま放っておいたら
風邪引きそうな予感

そんな時は早めの塩うがいで予防

コップ一杯の水に
天然塩一つまみ

これだけでとっても喉がスッキリします

そして、極めつけに
ヤングシーブスも欠かせません

※ヤングシーブスは伝説を基に作られた
クリーン＆クリアなブレンドオイルです。

15世紀フランスで疫病がは流行った中、
クローブやローズマリー、その他のハーブを
体に塗ることで元気に盗みを働いていた
4人の泥棒の記録から再現されています。

スパイシーで爽やかな香りが日常生活をサポートします。

※引用元

シーブスは刺激が強いので
V6などのキャリアオイルで薄め
足裏に塗ったり

1日3回、1回10分を限度に
ディフューズして使用

なのですが

強めの消毒くさーい匂いなので
私はディフューズしたことがありません

こちらには
飲用しないで下さいと載っているのですが

私の場合はコップ一杯の水に一滴垂らし
薬代わりにしています

自己責任で！

マネしないで下さいね～

あっ！塩うがいは
ホンマにおススメです

塩に変えてから

うがい薬を手放しました

風邪予防に
毎日の習慣にしていこう♪