大阪府 羽曳野市
おうちサロン しずくです(*´▽｀*)
おうちサロン しずくです(*´▽｀*)
月に何度かお気に入りの
整骨院に通っています
時々、左ひざが痛くなるので
先生に相談すると
ウォーキングが良いですよと勧められました
先生に相談すると
ウォーキングが良いですよと勧められました
主人が毎日夜に
ウォーキングしているので
私もお供させてもらい、
私もお供させてもらい、
先週から30分だけ歩いています
しばらく通らなくなった道を歩いていると
景色が変わっていたり
畑がすごく減っていて寂しくなりました
景色が変わっていたり
畑がすごく減っていて寂しくなりました
近所なのに自分が知らない間に
変化していることにびっくり
変化していることにびっくり
10年後はもっと畑も減って
どんどん変わっていくんやろうな…
どんどん変わっていくんやろうな…
ぼやーっとしていたら
あっという間に月日が経ってしまう
あっという間に月日が経ってしまう
自分はどうなりたいか
しっかり決めねば！！！
しっかり決めねば！！！
あっそうそう！
やる気が出なく
活力が出ない場合は
歩くことがとてもいいそうです
活力が出ない場合は
歩くことがとてもいいそうです
第一チャクラが活性化し
生命力が湧くとも
どなたからか聞きました
整骨院の先生曰く
ウォーキングをする前の
柔軟体操も大切ですが
ウォーキングの後の柔軟はもっと重要だそうです
ウォーキングの後の柔軟はもっと重要だそうです
めんどくさがらずにやらねば…
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